ツキイチ☆ピラティス~小顔編~

顔のむくみは全身の滞りから!ついでに首肩もほぐしましょう♪

  • 開催回数

    0
  • 受けた人

    0
  • 受けたい人

    9
  • 感想読む

    0

こんなことを教えます

ピラティスをやりたいけれど、
毎週同じ曜日に行けない、、
月謝制だとお休みの時が勿体ない、
受け放題と言われても、そんなに通えない。。

などなど、なかなかコンスタントに通えない方に。
まずは月に1回から身体を動かすお時間を作りませんか?

☆12/20(火)開催レッスン☆
顔の筋肉を直接動かすわけではありませんが、
首や肩まわり、デコルテの部分のエクササイズでお顔がスッキリします♪
頭痛や目の疲れも緩和する、顔も心もスッキリする60分です。 

寒さからくる方の力みや首のコリにも効果的です!

定員:7名
持ち物:動きやすい服装

マット・お茶とお水はご用意しております。

この講座の先生

蓮井 慶子

3年後のキレイのために!

芯のある美しい身体を目指して、
まずは月1回からピラティスを始めてみませんか?

毎週同じ時間に通うのは難しい。
受け放題って言っても、実はそれほど通えない。

それでもピラティスをやってみたい!

そんな皆様に、...

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数6

教えた人数10

当日の流れとタイムスケジュール

15分 ウォーミングアップ/呼吸
30分 ピラティスエクササイズ
15分 クールダウン/ストレッチ

初めての方でも効果を感じて頂ける丁寧なレッスンを行います。
ご自身の体調に合わせ、無理なく行ってください。

こんな方を対象としています

・顔のむくみをスッキリさせたい方
・首や肩が凝りやすい方
・頭痛や目の疲れを緩和させたい方

受講料の説明

スタジオレンタル代/マットレンタル代

お飲み物(お茶・お水)は無料でご用意しております。

受講する際は以下をお読み下さい

*女性専用のレッスンです。
*当日は15分前よりご入室頂けます。
*無断キャンセルや連絡無しの遅刻はご遠慮頂いております。
*予約システム上20:10~となっておりますが、20:15~となります。

感想 0

楽しかった!

( 0 )

勉強になった!

( 0 )

行く価値あり!

( 0 )

講座についてのご質問はコチラ

先生に問い合わせる

開催予定の日程一覧

この講座の関連ツイート

蓮井 慶子 さんの他の講座

Page Top