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3週間で心が軽やかになるトレーニング〖ゼロ秒思考〗実践|朝活

対面 オンライン

〖開催リクエスト受付中〗A4用紙とペンさえあればOK◎頭に抱えていることをメモに書き出すことで問題をクリアに!スッキリした毎日への一歩を❀

こんなことを学びます


心や頭に抱えていることをメモに書き出して、
スッキリした毎日を送りませんか?

この講座では、

赤羽雄二先生の著書
『ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング』
で紹介されている“メモ書き”を
2年4ヶ月継続してきた講師 あおいが、

・著書を読んでいなくても分かる“メモ書き”の方法
・“メモ書き”で起こった変化
・続けていくためのコツ

を受講者の方と一緒に“メモ書き”をしながらお伝えします!

A4用紙10枚とペンを用意していただければOK◎
予備知識は無くても大丈夫です♪

参加されるお一人お一人の様子を見ながら
進めていきたいので、定員3人での少人数で行います。

これまで『ゼロ秒思考』の“メモ書き”を
やったことが無い方でも疑問点などあれば、
すぐに聞ける環境を整えています。

・仕事などで悩み、モヤモヤを抱えている
・ゼロ秒思考のメモ書きをやってみたい
・ゼロ秒思考のメモ書きが継続できない
・ゼロ秒思考のメモ書きを1人だと出来ない
・ゼロ秒思考のメモ書きを挫折してしまった経験がある
・思考を深めたいと思っている
・朝活として何かスタートさせたい

一緒に“メモ書き”をすることで,
心軽やかに過ごせる毎日を手に入れませんか?

そのお手伝いをさせていただきたいです*

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講師のあおいと申します。
普段は一般企業で働く30歳事務職OLです。

『ゼロ秒思考』との出会いは、2年4ヶ月前。

当時付き合っていた彼と話している時に、
「説明下手だな~」
と言われたことがきっかけです。

下手な自覚はあったんですが、
実際に言われてみるととてもショックでした。

でも、今まで何もしてこなかったのですが、
この言葉でやっと、何か対策をしよう!と思えました。

上手く説明するためには、
論理的思考を身に付ける必要がある!と思い、
すぐにネットでその方法を探しました。

その時は、
早く身に付けたい!取り組みたい!
そんな気持ちでした。

あらゆる方法や本がある中で、
唯一『ゼロ秒思考』だけが手元に本が無くても
A4の紙とペンがあればすぐ出来ると分かり、
実践することにしました。

その日から毎日、
トレーニングとして紹介されていた“メモ書き”を
10枚やるようになりました。

「悩み事がある時は紙に書き出せ!」
ってよく聞きますよね?

でも、「紙に書き出して何か変わるんだろうか?」
と思っていた人間でした。

なので、“メモ書き”をやり始めた頃は、

「やり方は合っているのかな?」
「本当に効果あるのかな?」
と半信半疑でした。

そんな思いを抱えつつも、
習慣化に必要とされる21日間は頑張ろう!
と決め、なんとか続けることができました。

すると、

昔から深く考える習慣が無く
言われたことだけやってきたような私が、

何かを考えるたびに、
「なぜ?」と深堀りする癖が付いたり。

悩みがある時はただ頭の中でグルグルと
一人で空回りしているだけだったのに、
冷静に原因を見つけて対処できるようになったり。

そんな変化を感じられるようになりました。

元々の目的は、
論理的思考を身に付けたい!でしたが、

それよりも、当時私が抱えていた

・仕事
・恋愛
・家の騒音

に関するモヤモヤがクリアになり、
心が軽くなっていくことに
感動を覚えるようになりました。

そしてそのうち、

・悩みを抱える人に試してみてほしい
・ゼロ秒思考をやっている人と繋がりたい

という気持ちが湧いてきたのをきっかけに、
自身のブログやTwitterでゼロ秒思考に関する発信を始めました。

Twitterでは“メモ書き”10枚のうちの1枚を、
毎日投稿していました。

すると、このストアカで『ゼロ秒思考』の講座を
行っている ごこく ほうみょう先生が
それを見て連絡をくださいました!

〖ごこく ほうみょう先生の講座はこちら〗
https://www.street-academy.com/myclass/104515?sessiondetailid=1779723

先生と話す中で、
“メモ書き”を実践している人の多くが
継続できずに悩んでいることを知りました。

また、先生が、

あらゆる時間帯にこの講座を受けたい!
と思っている人がいるが、
自分の講座を開催出来る時間が限られており、
“メモ書き”の良さを届けられていないのが残念。

と思っていることも知りました。

今は会社での勤務時間以外は
比較的自由な時間がある。

かつ2年4ヶ月継続し、延べ8,500枚の
“メモ書き”をしてきている。
ここは私の出番では…?

と考え、先生に了承をいただき、
この講座を実施することになりました!

ぜひ一緒に“メモ書き”をして、
軽やかに過ごせる毎日を手に入れましょう❀
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開催日程がありません

開催予定エリア

池袋・巣鴨

価格(税込)

¥1,000

受けたい
17人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込)¥1,000
場所池袋・巣鴨

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込)¥1,000

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料には、レッスン代が含まれます。

この講座の先生

❀ 心を軽やかにするメモ書きを毎日の習慣に!❀

東京都内在住の30歳事務職OL。

「人にうまく説明出来ない…」
そんな悩みを抱えていた2年4ヶ月前。

論理的思考を身に付けたい!と思っている時に、
赤羽雄二先生の著書
『ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング』
に出会いました。

以来毎日欠かさず10枚“メモ書き”をしています。
これまでに書いたメモの枚数は8,500枚!

・「なぜ?」と深堀りする癖がつく
・悩む時間が短くなる
・モヤモヤの解像度が上がる

そんな効果を感じた経験から、

・悩みを抱える人に試してほしい
・実践者と繋がりたい

と思い、ブログ・Twitterでゼロ秒思考に関する発信を始めました。

実践者と話す中で多くの人が継続できないことで悩むと知り、
続けるコツを教えて欲しいと依頼され、
“メモ書き”についてレッスンを行っています。
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    〖所要時間〗
    40分程度

    〖当日のレッスンの流れ〗
    ・講師、講座紹介(5分)
    ・“メモ書き”方法と効果の説明(5分)
    ・講師と一緒に“メモ書き”の実践(20分)
    ・感想シェア・質疑応答タイム(10分)
    • こんな方を対象としています

      ・悩み・モヤモヤを抱えている
      ・ゼロ秒思考のメモ書きをやってみたい
      ・ゼロ秒思考のメモ書きが継続できない
      ・ゼロ秒思考のメモ書きを1人だと出来ない
      ・ゼロ秒思考のメモ書きを挫折してしまった経験がある
      ・思考を深めたいと思っている
      ・論理的思考を身に付けたい
      ・頭の回転を速くしたい
      ・朝活として何かスタートさせたい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・A4用紙10枚とペンをご用意ください。
      あらかじめ、「ゼロ秒思考 メモ書き」で検索していただき、
      内容を見てから受けていただくとよりスムーズです*
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー13

    • 楽しかった!( 10 )
    • 勉強になった!( 13 )
    • 行く価値あり!( 10 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「非常に面白い講座」でした

    講座が終わる頃には、頭の中が空っぽで非常に気持ちの良い状態になっていました。

    講座内容もシンプルで分かりやすく実践的でした。

    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    素敵なレビューありがとうございます♩
    短い時間の中で、メモ書きの効果を感じていただけて良かったです^^
    とても相性の良いトレーニングかと思いますので、ぜひ継続してスッキリした毎日を手に入れてください!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「頭の中の整理が出来る講座」でした

    講座を受けながら、初めて0秒思考を実践しました。たった10分で、頭の中にあるいろんなことをすっきり整理出来ました。

    この講座では、書き出す時のポイントをわかりやすく学ぶことが出来ます。各受講生のレベルに合わせて的確なアドバイスをくれる素敵な先生です!

    先生からのコメント

    素敵なレビューありがとうございます♩短い時間ではありましたが一緒にメモ書きを実践でき、そしてスッキリする体験まで出来たとのことで何より嬉しいです!今後、家事育児などに行き詰った時などにもご活用いただければ幸いです。

  • M3

    男性 50代

    この講座は「自分の気づかないメモ書きのメリットを再認識する講座」でした

    スピードが上がらない自分に悩んでいましたが、0秒で浮かんでこなくても、メモ書きによりもやもやを文字化することで、頭の整理ができたり、多面的な見方ができるようになるメリットがあることを再認識しました。
    紹介いただいたタイマーで徐々にスピードを上げれるように継続していきます。

    先生からのコメント

    素敵なレビューありがとうございます♩スピードの面で悩まれていましたが、メモ書きをすることによるその他の面でのメリットに気付くきっかけとなったようで大変嬉しいです^^続けていくと思わぬ効果が表れることがありますので、ぜひこれからも継続してそれを感じていただければと思います!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「自分が気にしている核が見えてくる講座」でした

    ゼロ秒思考に前から興味があり、ようやく受講できました!
    自分でタイトル決める際、掘り下げたいテーマはここなんだなぁと実感できるほどになれました。
    集中して書くことでモヤがかかっていた思考がクリアリングしていく感覚は良いものだと改めて書く大切さがわかりました
    親切に教えて頂きありがとうございました

    先生からのコメント

    素敵なレビューありがとうございます♩短い時間ではありましたが、初めてにもかかわらずメモ書きによる効果を感じていただけて嬉しいです!ぜひ継続してすっきりとした毎日を手に入れていただければと思います^^

  • W1

    女性 40代

    この講座は「頭の中を整理できる講座」でした

    自分が、頭の中で考えていることを1分間で書き出すという作業を10セットやりました。
    自分が、考えたことを更に次では深堀していくということをやっていったのですが、最後はなんでそう考えたのかなど、ロジカルに考えることができました。
    本では読んでいたのですが、実際に講座を受けてやったほうがアドバイスとかも貰えて良かったです。
    ありがとうございました。