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初めまして🌱プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
2022年4月から地元岩手県遠野市でフリーランスのヨガインストラクターとして活動をするかたわら、実家の農業を手伝ったり、
念願だった自然栽培という方法で野菜を育てています。
できるだけ昔ながらの生活を忘れないよう、手間暇をかけて畑で取れた野菜や山菜で保存食を作ったり、野菜から種を取ったりと「持続可能な生活」を実践しようと頑張っています。
ストアカさんでは主にオンラインレッスンを開催しています。
ヨガのこと、瞑想のこと、そして食について昔から伝わる智慧や日...
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天候が変わりやすく、体調がイマイチスッキリしなかったのでレッスンで動いてスッキリしました。
ありがとうございました。
レッスンを受けて身体を動かしていながら眠くなりました。
その後も直ぐに眠りにつきました。
眠る前に少しでも身体を動かすとリラックスできるのがよく分かりました。
仕事が忙しい日が続き、心身ともに緊張していたのがヨガと瞑想で緩むことができ、スッキリすることができて疲れをリセットできて良かった。