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和心ストレッチ

対面 オンライン

歌舞伎座隣⭐︎毎日がんばっている、やまとなでしこ、ますらおに送る!

こんなことを学びます

⭐︎和心ストレッチ参加者募集⭐︎

こんにちは!市川喜愛瑠です。
いつも応援、いいね、ありがとうございます⭐︎


前回ストレッチ参加者の方からは



・初めて自分のからだをいたわる、褒めるということを知りました!
・持病の膝の痛みが、日々の意識の変化で軽減したようです
・和やかでとても楽しいレッスンでした!

とのありがたいコメントも頂いております。

思えば、コロナ禍、2ヶ月ほど全く家を出ることなく過ごしておりました。
その時に考えていたことは、未熟な自分ではあるけれども、今、心から良いと思えるからだを元気にする知恵やノウハウをお伝えするチャンスを作れないものかということでした。
そんな時にGinza楽学倶楽部とのお話があって、とても有り難く思っております。

毎日がんばっている、やまとなでしこ、ますらおに送る!

「和心ストレッチ」

疲れています、からだが重たいです、
そんな方に、はじめての方でも親切丁寧に指導いたします。
和心ストレッチで楽しくリセットしちゃいましょう!ご参加お待ちしております。

☆参加費:¥3,300-/オンライン¥2,200-
☆場所:銀座楽学倶楽部
東銀座徒歩1分

☆HPはこちら
http://ginza-rakugaku.com/kouza/b02.htm

@ginzarakugaku

東銀座徒歩1分

ご予約はメッセージにて承ります。

#元気になる #ストレッチ #楽しく #和心
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開催予定エリア

銀座・大手町

価格(税込)

¥3,300

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対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込)¥3,300
場所銀座・大手町

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レッスン代、場所代が含まれます

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価格(税込)¥2,200

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代、場所代が含まれます

この講座の先生

バレエ・ストレッチ講師

4歳からクラシックバレエを始める。
18歳から演劇活動を開始。舞台、映画、など幅広く活動。バレエ、ダンス、振付、ストレッチ指導歴20年の中でアジア、ヨーロッパの身体遣いの違いについてリサーチを続けている。

形式に囚われないデータベースをもとに古来より伝わるからだのトレーニングの基礎と現代社会の多様化するライフスタイルに合わせて対話型式のトレーニングメニューを提供している。
出産、育児の体験からおかあさんとこどもが笑顔になれるクラスも開催中。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:00-会場に入れます/お着替え
    10:30-スタート
    ・からだをゆっくりウォームアップ
    ・からだの状態をチェック
    ・アーユルヴェーダの方法を使ってからだをメンテナンス
    ・下半身まわり、腰を重点的にほぐしていきます
    ・上半身のストレッチ
    ・眼精疲労・首・肩などをリラックスさせていきます
    ・最後はとっておきのご褒美タイム♡(参加されてのお楽しみに!)
    • こんな方を対象としています

      大学生、OLさん、シニア世代まで幅広く楽しく開催中⭐︎
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい服装・バスタオルをご用意ください。
      お持ちの方はテニスボールの大きさのボールをひとつご用意ください。
      現地開催参加の方は現地で販売しております⭐︎
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。