肩こり解消！英語de肩甲骨はがしヨガ

なかなかとれないそのコリに悩まされていませんか？

肩こりから美容にまで関係している肩甲骨。 「肩甲骨はがし」には驚くべき効果があります！

肩こり解消：肩こりは原因は、肩や肩甲骨の周りの筋肉が硬くなることで起こります。その筋肉をほぐしてあげることにより、肩こりが解消されます。

猫背解消：肩甲骨周りの筋肉をほぐし、可動域を広げることにより、猫背解消に繋がります。

ダイエット効果：肩胛骨周辺には「褐色脂肪細胞」が多く存在しています。これを刺激することにより、細胞を活性化し、ダイエット効果に繋がります。

バストアップ効果：実は、肩甲骨の間にはバストアップしてくれるツボがあるのです。そこを刺激してあげましょう！

また、レッスンは英語＆ヨガ初心者向けに英語と日本語を混ぜながら進めます。
カリフォルニアとハワイに留学していた経験を活かし、日常会話でも使える言い回しなど英語を上達させるためのポイントもレッスンに組み込んでいきます！

レッスンでは、英語での下記単語やフレーズが学べます！
※テキストをお渡ししますので、家に帰ってからも復習ができます。

◆Name of body parts （体の部位）
◆Basic phrases for instruction（インストラクションフレーズ集）
◆Sun Salutation Useful phrases　（太陽礼拝で使うフレーズ集）

英語もヨガも体感する（感じること）ことが大切！
頭で正しい文法をあれこれ考えて英語学ぶのではなく、ヨガを英語で直接学ぶことで、体で英語を理解することが出来るようになります。英語に対する苦手意識を払しょくし、楽しくヨガも英語も一緒に学びませんか？