自律神経を整え、ストレスを開放するセルフワークを学ぶ60分!!

対面 オンライン

自律神経を整える呼吸法,マインドフルネス、ストレス解放のセルフワーク法が60分で一気に学べます

こんなことを学びます

自律神経を整える呼吸法
センタリング
グラウンディング
マインドフルネス瞑想法
不快な思いを手放す解放のワークなど

レクチャーとワークを組み合わせた構成で
ゆっくりとご自身の体と心を見つめ、癒す時間を、体感していただき
普段からセルフで出来るようにお伝えいたします

1日を気持ちよく過ごすモーニングワーク


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開催日程がありません

開催予定エリア新潟県内

価格(税込)¥2,000

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対面受講日程

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会場費、資料代

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この講座の先生

やりたい事を叶えていける自分に生まれ変わる

ストアカ自己紹介
はじめまして、
あなたがやりたいことをどんどんやれる
「女神転生プログラム」講師
あなたの人生を豊かにする魔法使い佐藤としみです。

20歳で独立開業して今年で経営25年目、二児の母です。

経営25年の経験とセラピストのスキル
その他300万円以上を投資して開発した

子育て中でも在宅でしっかり稼げる
Web起業の仕方をお伝えしています

稼ぎたければ
とにかく今すぐやる!!
それが基本です。

理想の目標を見出し、なりたい自分、やりたい仕事、
全部手に入れて行きましょう!!

ストアカ...
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当日の流れとタイムスケジュール

自己紹介
自律神経を整える呼吸法
センタリング
グラウンディング
マインドフルネス瞑想法
不快な思いを手放す解放のワーク
質疑応答など
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こんな方を対象としています

❣️こんな方にオススメ❣️
※自律神経を整えて健康的に過ごしたい
※ブレない自分になりたい
※地に足をつけて安心したい
※エネルギー不足を解消したい
※不快な感情や思考をすぐさま手放したい
※自分自身を見つめ直す時間が欲しい
※とにかく今すぐリフレッシュしたい


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受講する際は以下をお読み下さい

パジャマでも可😊w
お飲み物などをご用意して
ゆったりとご受講下さい😊❤️
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー20

  • 楽しかった( 15 )
  • 勉強になった( 18 )
  • 受ける価値あり( 16 )
  • この講座は「日常を質の高いものにする講座」でした
    女性

    意識して呼吸することの大切さを存分に学びました!呼吸のワークでは、早速リラックス効果が現れて、あくびがたくさんでてしまいました。すみません…笑
    今回の学びを活かして、これからも気がついた時に呼吸に意識を向けて、自分を調整していこうと思います(o^-^o)

  • この講座は「リピートしても新鮮な体験が得られる講座」でした
    男性 30代

    2度目の受講でしたが、内容は同じはずでも、体感や内容で気になる部分は前回と変わっており、タイトル通り新鮮な体験を得られた講座でした。1時間というコンパクトで集中しやすい時間帯で、ワークを十分に体験できる点も魅力的であると思います。

    座学的に学ぶだけでなく、定期的なリフレッシュの場、あるいは普段忘れがちな呼吸やイメージワークのやり方を再確認するために参加するという形でも大変学びの多い講座であると感じられました。

    また参加させていただきたいと思います。

  • この講座は「瞑想について改めて学べた講座」でした
    女性 30代

    朝の新鮮な空気の中で、いろいろな瞑想ができて、とても満ち足りた気持ちになりました。
    瞑想は毎日したいと思っていますが、特に朝一で行うのが大切かもと思いました。
    今朝は本当にありがとうございました✨

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