【2週間で】二の腕と脇まわりがつまめなくなるセルフ整体

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整形外科で延べ5000人以上の改善実績、最速最短で二の腕がつまめなくセルフ整体をお伝えします

こんなことを学びます

※※開催リクエストお気軽に!調整できます※※
※※【尾崎のセルフ整体講座が初受講の方は先に1500円の肩こり改善の講座を受講することをおすすめします、尾崎の雰囲気やセルフ整体があなたに合うかお気軽にお試しできます!】※※
【こちらは1時間弱の講座です】

今やっているストレッチ、筋トレ、体操、呼吸法、ヨガ、ピラティスよりも効果が長続きするセルフ整体を学んでみませんか?
整体といってもコツさえつかめば誰でもできる簡単な方法ですのでご安心ください。
今回は二の腕のたるみを半永久的に改善するストレッチと運動を組み合わせた即効性のあるセルフ整体をお伝えします。
「なぜセルフ整体でむくみやたるみがすぐ減るの?」
と思った方の疑問にも答えます。

↓このセルフ整体で見込まれる改善箇所↓
二の腕のたるみ、肩こり、四十肩、テニス肘、指の重だるさ、猫背、片頭痛、偏頭痛、頬のむくみ、顎のたるみ、首まわりのほてり(更年期症状)
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初めまして、セルフ整体講師の尾崎です。

【私がセルフ整体をはじめたきっかけ】
ある時、自分の膝が急激に痛みだし、
階段の昇り降りや走ったりすることができなくなりました。
精密検査を受けても異常はなし、原因は不明。
医師からは「将来は車椅子を検討した方がいい」と言われるほどでした。

色々な治療を受けましたが膝の痛みは日に日に増すばかりでした。
整体師なのに自分の膝の不調も改善できない、、
自分の無力さやもどかしさで悲観的になる日々が続きました。

しかし、
痛みを我慢しながら湯船につかっているときに、ふと
「普段マッサージしない膝の一部をつまんでみようかな、、」と思い自分を施術しました。
するどい痛みを感じましたが、そのときはなぜか続けていました。
それを毎日続けていると、あることに気付きました。
「つまんだときの痛みがなくなった、、?」
なぜか膝の痛みも減っていました。
その後、膝の調子は右上がりで良くなり、
階段昇り降りはもちろん走っても痛みが出ることはなくなりました。

「同じように原因不明で治療法がないまま悩んでいる方にこのことを伝えたい」

そんな気持ちでセルフ整体の講座は生まれました。


【運動せずに最小限の手間で二の腕のむくみやたるみをなくすには】

皆さんは二の腕のたるみを改善するために
どんなセルフケアをしていますか?
二の腕のたるみを改善したいというお客様からはこんな答えが返ってきました。

・腕立てなどの筋トレ
・ランニング
・ストレッチ
・セルフマッサージ
・体操
・ヨガ
・栄養価のある食事

確かに、これらを毎日やっていれば
二の腕のたるみは今以上にひどくなることはないと思います。

でも途中で続けるのが面倒くさくなって
鏡の前で自分の改善されない二の腕のたるみにがっかりしているのではないでしょうか。


【重要なのは筋肉の性質とコリをほぐす手段を組み合わせること】

「毎日こんなにがんばっているのに
二の腕のたるみがなくならない、、」

という話を多くのお客様から聞きました。

まず、お伝えしたいのですが
毎日がんばる必要はありません。

あなたは、
"筋肉の性質"
と、
"ひと手間加えるだけで効果的になるセルフケア"

について知らないだけなのです。

なぜそれをほとんどの人が知らないのかというと、
筋肉をほぐす複数の手段を組み合わせる手段をとっている人がいないだけなのです。

私は4年をかけて整体の学校3つに通いました。
そこで学んだことは今の自分の力になっていると感じますが、
ある重要なことについては教えてもらえなかったのです。

それは、、

・筋肉はこると厚くなり、ほぐすと薄くなる

という点です。

また、

・筋肉は高速で伸び縮みさせるとすぐに柔らかくなる
・ストレッチ中は筋肉の端の部分にアプローチすることができる

という理論を利用し、この2つを組み合わせて二の腕のたるみを最速で減らすことことが可能になりました。


【二の腕のたるみを最短で改善するには】

二の腕の筋肉をほぐしきることで二の腕のたるみを限界まで減らすことができます。
その方法はとても簡単です。

①二の腕近くの筋肉をストレッチし、
②ストレッチしている筋肉を高速で動かす

たったこれだけです。
しかもこの方法は家でテレビを見ながらでも自転車に乗っているときにもできます。

また一度二の腕の筋肉がほぐしきってしまえば1か月程度は何もしなくてもスッキリした二の腕はキープされたままになります。

夏に向けてすっきりした二の腕を今のうちに手に入れておきませんか。


【講座の特徴と流れ】
二の腕や脇まわりのたるみ、猫背、肩こり、頭痛(閃輝暗点)、腰痛持ちだった私が、
不調が全くない状態を数年維持しているセルフ整体について
余すことなくお伝えします!
改めてお伝えしますがこのセルフ整体はよくなったら毎日やる必要はありません。シェイプアップのような運動も必要ありません。

・尾崎の自己紹介とセルフケアについて
・今やっているセルフケアのシェア
・二の腕のたるみに関係している筋肉
・二の腕の状態セルフチェック
・二の腕改善セルフ整体実践
・二の腕の状態セルフチェック
・セルフ整体のポイント
・好転反応についての説明
・質疑応答

↓ストアカ用自己紹介&講座紹介動画↓
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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥3,400

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オンライン受講日程

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この講座の先生

カラダの下地づくり専門家

整形外科で5000人以上のカラダ改善実績に基づく独自のコリにアプローチするカラダの下地づくりの専門家

法人向けシステムエンジニアに約5年間従事。業務命令により、顧客への誤った対応を強要されたことで、正直者が災いし、極度なストレス過多、精神を病んでしまう。

その後偶然入った足ツボの店で安心安全な場を体感、感激し整体師になる。

その後、原因不明の両膝痛を発症。様々な治療を受けたが改善されず医師からは車いすをすすめられる。

しかし、自分で膝痛を改善することに成功し、現在、整形外科でさえ原因がわからないとされている関節痛で悩む500...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

・尾崎の自己紹介とセルフケアについて
・今やっているセルフケアのシェア
・二の腕のたるみに関係している筋肉
・二の腕の状態セルフチェック
・二の腕改善セルフ整体実践
・二の腕の状態セルフチェック
・セルフ整体のポイント
・好転反応についての説明
・質疑応答
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こんな方を対象としています

二の腕のたるみを最短で改善したい方
二の腕のむくみを限界まで減らしたい方
自転車によく乗る方
四十肩でお悩みの方
パソコンのやりすぎで指の関節が重だるい方
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受講する際は以下をお読み下さい

強い腱鞘炎やテニス肘をお持ちの方はメッセージでご相談ください
テニスや筋トレ等の運動直後に講座を受講するのは筋肉に負担をかけすぎてしまう可能性がある為おすすめ致しません、少し時間をあけてから受講いただくことをおすすめしています
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー4

  • 楽しかった( 4 )
  • 勉強になった( 4 )
  • 受ける価値あり( 4 )
  • この講座は「今後のセルフケアに役立つ内容」でした
    女性 50代

    先生の肩こり解消講座の即効性のおかげで肩がスッキリしてきたら、二の腕がムチムチしていることにやっと気付き(これまで肩が張りすぎてて気づいていませんでした )こちらも受講しました。
    先生の講座はとても理解しやすい上に、内容たっぷりの充実した講座でした。たくさん教わることができたのであとは自分の継続次第だなと思います。二の腕が引き締まったら嬉しいのでがんばります。

  • この講座は「【2週間で】二の腕と脇まわりがつまめなくなるセルフ整体」でした
    女性

    先生の講座は今回3回目です。いずれも即効性があり、今回の腕もかなり期待して受けました。
    腕を使う仕事のためコリがひどく、これまでも毎日しっかりほぐしているつもりでしたが、先生に教わる場所は初めてほぐす場所ばかりで、レッスンが終わる頃にはかなり腕がぽかぽかして軽くなりました。
    とても丁寧に私に合ったやり方を教えてくださるのでほんとにありがたいです。

  • この講座は「細かなところまでケアできる講座」でした
    女性 40代

    普段指を使う仕事をしていながら、なかなかそのケアまでは気がまわらず、特に指先にコリがあるなんて考えたこともありませんでした。
    こちらの講座を受けて、手や腕のあちこちにケアが必要な場所がある事がわかったので、今まで受けた、肩こりの講座や脚やせの講座と合わせて、教えていただいた事をコツコツ続けてみようと思います!

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます。
    はい、老化と片付けている不調が実は単なるコリだったりすることもあります。
    どうしても気持ちいい場所をマッサージしたくなるのですが、そこはぐっとこらえて気持ちよくない箇所を探してみてくださいね
    また機会がありましたら宜しくお願いします。
    尾崎

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