★BASIピラティス認定Matインストラクター
はじまして！
ピラティスインストラクターのAyaです。
ピラティスを、たくさんの方に「気軽に」楽しんでいただきたい♪と思い教室を始めました。
私自身、ピラティスを始めてから、姿勢と体のバランスが良くなり、人から姿勢を褒められるようになりました。
肺活量もUPし、特に趣味の登山とマラソンでは、以前とは比べものにならないほどラクに楽しめるようになりました。
代謝がアップし、太りにくくなりました。
慢性的な股関節の痛みもいつの間にか無くなっていました。
日常生活も楽になりますよ。
何歳から始められるのもピラティスの魅力です♪
どんな方にもきっと良い効果をもたらすピラティスを、たくさんの方と共有できたらと思います！
女性 30代
今回は参加者がみんなリピーターだったので少しレベルアップした内容で難しいけど楽しかったです(^^)
女性 50代
２回目の参加でしたが、今回も気持ちよくピラティスをすることができました。
わかりやすく教えていただけ、レッスン後の質問にもちゃんとフォローしていただけるので、これからも続けていきたいと思います。
女性 30代
終始和やかな雰囲気で緊張することなく受けることができて良かったです。
女性 50代
久しぶりのピラティスで身体が温まりました。途中、一人一人の動きを見て、声かけ、指導をしていただいたのがとてもよかったです。
また参加したいと思います。
女性 30代
リピートだったけど一人だったから前と違うメニューにしてもらえて新鮮で楽しかった！
