私は100点満点の人間ではありませんが、
今の自分を好きだと胸を張って言えます。
しかし、10年ほど前の私はどん底でした。
私が良かれと思ってやっていた言動が
目をかけていた部下を傷つけていたとわかったからです。
どうすれば変われるのか模索する中で出会ったのが『アンガーマネジメント』でした。
感情について学ぶことで、
当時の私が「仲間を守るため」だと思い込んで他者に怒りをぶつけ、
その怒りが仲間にも恐怖やストレスを与えていたのだと気付きました。
そして『マインドフルネス』で冷静に自分に起きている事実を見つめられるよ...
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先生の丁寧な解説のもと、充実した時間でした。ありがとうございました。
昨日は有難うございました。事前の診断があまりにもピッタリの結果だったので、驚きました。その結果に基づいて、怒りの感情が出たときの4分割の判断方法も学ぶ事ができて、視野が開けた感じです。それを念頭に置いていると、昨日からあまり怒っていない気がします!先生がとても優しく、お話しがしやすいので楽しく受講できました。
自分の怒りのタイプを診断いただき、先生からマンツーマンで丁寧に解説していただけました。自分自身の傾向を知ることで、今後の対応を考えやすくなりました。ありがとうございました。