マンツーマン♪コミュニケーション上達への大人向け感情のクセ個別対策

コミュニケーションをする上で、
色々と感情が邪魔をして後悔することって、
皆さんにも経験があるかと思います。
でも皆さんの感情にはそれぞれクセってあるんですね。

なくて７クセ、なんて言葉がありますが、
クセが分かることで個別の対処法もわかり、
それにより対人関係やコミュニケーションが変わります。

初めまして、アンガーマネジメントコンサルタントの奈佐です。

感情の中でも怒りの感情は最も扱いにくい感情の一つです。
怒りの感情は目に見えないので、
どのように対処してよいのか理解ができず、
理解ができないから
扱うのがどうしても難しくなってしまいます。

また、怒りはパワーも大きく、
扱いづらくて後悔しやすい感情なんですね。

でもイライラを解消したいとき、
自分の怒りの感情のくせを知っていると、
対処しやすくなります。

実は私も上手く感情のコントロールができず、
コミュニケーションでの失敗を
何度も繰り返したしくじり先生です。

でもアンガーマネジメントに出会えたことで、
それまで些細なことにイライラし、すぐ怒鳴り、
それを“良いこと“と勝手に勘違いして
失敗していた過去の自分と比べ、
感情に支配されることが格段に減り、
以前よりも上手く感情をコントロールが
できるようになり、対人関係も上手くいくようになりました。

もちろん感情のコントロールの講師をしている今でも、
完ぺきとはまだほど遠いですが、
以前よりもイライラが減った分、
自分が楽しいと思えることに、
自分自身を配分できるようになったと実感しています。

皆さんもご自身の感情のクセを知って、
感情に振り回されない楽しい人生をおくりましょう。

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【アンガーマネジメント診断について】

本クセ対策ではあらかじめ皆さんに、
怒りの感情の特徴が分かる
アンガーマネジメント診断を行っていただきます。
通常診断のみで2,200円がかかりますので、大変お得です。

日本アンガーマネジメント協会では、
これまで数年にわたり、
数千人にものぼる人の怒りの感情の
診断を行ってきた実績があり、
質問に答えるだけで誰でも簡単に安心して
怒りの感情のくせを診断して頂けます。

怒りの感情と上手に付き合うためにも、
自分の怒りの感情のくせを知ることは
とても重要です。
日常のイライラを解消して
楽しい人生を過ごしましょう♪

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【こんなことを学びます】

前日までにアンガーマネジメント診断を、
行っていただきます。
（怒りの強度、持続性、頻度、耐性、攻撃性を診断）
（6つの特徴的な怒りの感情のくせを診断）

診断結果を元にしてくせ対策の中で、
マンツーマンにてピンポイントな、
皆様に合った怒りの対処法を学んで頂きます。

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【怒ってもいいの？】

怒るって悪いことではないんですね。
怒りの感情自体は無くすことの出来ない、
誰もが持っている必要な感情です。
但し他の感情と比べてそのパワーが強いため、
トラブルも招きやすい厄介な感情でもあるのです。

怒るべきところは、上手に怒る。
怒らなくていいところは、無駄に怒らない。
そんな人生が過ごせたら、
毎日がもっと穏やかで楽しくなると思いませんか？

【アンガーマネジメント】
アンガーマネジメントとは、
怒りと上手に向き合い、
コントロールするための心理トレーニングです。

1970年代にアメリカで生まれ、現在では、
企業研修やストレスの多い医療･介護の現場、
子育て中の方など幅広い分野の方が活用しています。
日本では延べ100万人以上が
アンガーマネジメントを学んでいます。

「短気な性格は直るはずがない」
と考えている方でも大丈夫です。
アンガーマネジメントを学べば、
誰でも怒りをコントロールできるようになり、
よりストレスのない幸せな毎日が送れます。

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【こんな風に教えます】

本クセ対策は１８歳以上が対象となります。

初心者向けのマンツーマンレッスンなので、
診断結果を元に、
個別の怒りのクセに対して効果的な技術を学ぶことができ、
分り易く、初心者の方でも無理なく始められます。

基本定員 １名

感情のコントロール案内人として、
こんな切り口でお伝えしております。
アンガーマネジメント
怒りのコントロール／
怒ったらどうするの？／
感情の抑制法／
人間関係改善／
叱り方／
衝動のコントロール／
思考のコントロール／
行動のコントロール／感情／

など。