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こんにちは。
ピラティスインストラクターの東(ひがし)千恵美です。
大人から始めた趣味のバレエが出産を機に出来なくなり、ストレスが溜まりそうになった時に子連れバレエサークルに出会いました。
そういう子育て中の方に安心して参加できる場を作りたいと思い、ピラティスの資格を取りサークルを発足。
その後スポーツクラブでさらにスキルアップを目指し、ヨガや体幹トレーニング、パーソナルトレーニングの指導をしています。
わかりやすく、楽しい指導を心掛けています。
初めて参加される方でも楽しくて癒される時間を提供いたします。
資格
F...
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たった30分とは思えないくらい、ゆったりした時間が流れていて、心も体も気持ちのいいひとときを過ごしました!在宅ワークでガチガチだったお尻や足も伸びてスッキリ!久しぶりにリラックスできた気がします。ありがとうございました😊
1回目は初めてということもあり、緊張と興奮があったのか習った事を覚えてない部分もありましたが、2回目で少し復習してくださったので再確認できて良かったです!そして新しい動きが入りとても楽しかったです!先生は1週間に1度では冷えは解消できませんから続けてくださいね。とおっしゃいましたが、これがなかなか1人ではやらない事も多々あるのでこんな私には週に1度でも参加して体を動かせればと思います!
体がガチゴチ、寒さで常に縮こまってたのか尚更ひどくなってたようです。
まともに前屈もできない状態がすんなり前屈できるようになったあのビフォーアフターチェックには驚きました!
翌朝の目覚めの良さ、鏡を見れば顔がスッキリしていたのか若い頃のような目のパッチリ具合い🎶
おぉーー!となりました笑
自分勝手にするストレッチとは全くの別物でした!
自分でする時は簡単な学校で習うよなものというのもあるでしょうが、注意点や出来ていない所の指導が入る事でしっかりとできる!自分では出来ているつもりなので…。
これが動画で見様見真似でするのとの大きな違いであり最大の魅力ですよね!
画面越しでは見えにくい事も多々あるでしょうが、先生がしっかりと見てくださいます。
ありがとうございました。またよろしくお願いします。