こんにちは！
ハーブ活用のヘルスコーチ、さいとうよしえです。
ハーブ初心者のみなさん、歓迎いたします！
＜ハーブオイルって何？＞
ハーブオイルって知ってますか？
オリーブオイルなどのオイルにハーブを漬けて、ハーブの成分を抽出したオイルのことです。
使い勝手はとても良く、出来た料理にかける、魚料理、肉料理、ドレッシングなどいろいろ。
ハーブは難しそう！という方、もったいないです！実はとっても簡単、どなたでも出来ますので、まずはトライしてみませんか？
初心者の方でも、手軽に、楽しく、ハーブオイルが作れます。講座の前に、ハーブキットを郵送しますので、準備はとてもかんたん！！！
講座は少人数制なので、ちょっとした疑問も話ながら進めることができます。
＜こんなことが出来るようになります＞
まずは、ハーブオイルの“基本”の作り方を理解できます。
すぐにマスターできて、自分好みのハーブオイルを作れるようになります。
今回は、ローズマリーの他、鷹の爪、にんにく、スパイスを加えて、ほんのりスパイシーなオイルを作ります。
＜このレッスンで得られるもの＞
★ハーブの効果・効能について知れる
ハーブは昔から、美容や健康のために、世界中で使われてきたものです。
🌿 ローズマリーの効果 🌿
記憶力や集中力を高めます。血管を強くし、血行をうながし、消化機能を高めて新陳代謝を促します。抗酸化作用があることから「若返りのハーブ」と呼ばれてきました。
★作ったハーブオイルの活用法を知れる
作ったハーブオイルの楽しみかたをお伝えします。
★ハーブと良い油をとることのメリットを知れる
日々の生活でハーブと良い油を摂ることで、美と健康に役立ちます。
＜定員＞
3名
▶️こちらのレッスンはオンライン開催です。PC／スマホ／タブレットのいずれかで受講が可能です。
▶️無料ビデオ会議アプリzoomを使用しレッスンさせていただきます。
▶️zoomの操作が心配な方は操作方法など、こちらをご参考ください！
https://bit.ly/3dL6myn▶️お顔を写したくない場合は、カメラオフでも問題ありません。作らずに、見るだけの参加でも結構です。
▶️ご予約いただけましたら開催日の前日までに参加URLをメッセージにて送信させていただきますので、ご質問などはお気軽にご連絡ください！
ハーブオイルを作る時間はそのものは短いですが、ハーブについて知識を深める事ができます。作ったオイルの使用方法や調理方法も教えてもらいました。仕上ったオイルはとても美味しく、バゲットが進みます。オリーブオイルかけるお料理が楽しみになりました。