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【ハーブ付き】おうちで作ろう☆ローズマリー香るハーブオイル☆

オンライン

自宅でハーブオイルを作ります。いつもの食事にプラスするだけで、普段の食事がときめいて、楽しくなります♪美容や健康のためにもおすすめです!

こんなことを学びます

こんにちは!
ハーブ活用のヘルスコーチ、さいとうよしえです。
ハーブ初心者のみなさん、歓迎いたします!

<ハーブオイルって何?>
ハーブオイルって知ってますか?

オリーブオイルなどのオイルにハーブを漬けて、ハーブの成分を抽出したオイルのことです。

使い勝手はとても良く、出来た料理にかける、魚料理、肉料理、ドレッシングなどいろいろ。

難しそうだから手作りしたことがない!という方、もったいないです!実はとっても簡単、どなたでも出来ますので、まずはトライしてみませんか?

初心者の方でも、手軽に、楽しく、ハーブオイルが作れます。講座の前に、ハーブキットを郵送しますので、準備はかんたん!!!

<こんなことが出来るようになります>
まずは、ハーブオイルの“基本”の作り方を理解できます。

すぐにマスターできて、自分好みのハーブオイルを作れるようになります。

今回は、ローズマリーの他、鷹の爪、にんにく、スパイスを加えて、ほんのりスパイシーなオイルを作ります。

<このレッスンで得られるもの>
★ハーブの効果・効能について知れる
ハーブは昔から、美容や健康のために、世界中で使われてきたものです。

🌿 ローズマリーの効果 🌿
記憶力や集中力を高めます。血管を強くし、血行をうながし、消化機能を高めて新陳代謝を促します。抗酸化作用があることから「若返りのハーブ」と呼ばれてきました。

★作ったハーブオイルの活用法を知れる
作ったハーブオイルの楽しみかたを伝えます。

★良い油をとることのメリットを知れる
日々の生活で良い油を摂ることで、体が元気になります。

<定員>
5名

▶️こちらのレッスンはオンライン開催です。PC/スマホ/タブレットのいずれかで受講が可能です。

▶️無料ビデオ会議アプリzoomを使用しレッスンさせていただきます。

▶️zoomの操作が心配な方は操作方法など、こちらをご参考ください!
 https://bit.ly/3dL6myn

▶️お顔を写したくない場合は、カメラオフでも問題ありません。作らずに、見るだけの参加でも結構です。

▶️ご予約いただけましたら開催日の前日までに参加URLをメッセージにて送信させていただきますので、ご質問などはお気軽にご連絡ください!
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4月24日(土)

11:00 - 11:50

オンライン

予約締切日時

4月19日(月) 11:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月28日(水)

20:00 - 20:50

オンライン

予約締切日時

4月23日(金) 20:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月30日(金)

09:30 - 10:20

オンライン

予約締切日時

4月25日(日) 09:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月15日(木)

11:00 - 11:50

オンライン

予約締切

予約締切日時

4月10日(土) 11:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月17日(土)

13:00 - 13:50

オンライン

予約締切

予約締切日時

4月12日(月) 13:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

  • 4月24日(土)

    11:00 - 11:50

    オンライン

  • 4月28日(水)

    20:00 - 20:50

    オンライン

  • 4月30日(金)

    09:30 - 10:20

    オンライン

  • 4月15日(木)

    11:00 - 11:50

    オンライン

    予約締切
  • 4月17日(土)

    13:00 - 13:50

    オンライン

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オンライン受講日程

4月24日(土)11:00 - 11:50

¥1,000
参加人数0/5人

4月28日(水)20:00 - 20:50

¥1,000
参加人数0/5人

4月30日(金)09:30 - 10:20

¥1,000
参加人数0/5人

参加できる日程がありませんか?
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オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料には、レッスン料、ハーブとスパイスキットの材料費、送料が含まれます。
※ハーブオイルの瓶やオリーブオイル等は受講料には含まれません。ご自身で準備していただきます。

この講座の先生

ハーブでもっと楽しい食卓を!

東京の下町生まれ、現在は宮城県の仙台市で、女性のためのヘルスケアサロン「ピエス・ヴェール」を主宰しています。

今は健康に関する仕事をしている私ですが、以前は健康とはいえない生活でした。あるとき転職し、慣れない業務のストレスから胃腸の調子が悪くなり、医者にもらった薬を半年ほど飲み続けましたが一向に調子は良くならず…

そんな時、ハーブやアロマを生活に取り入れると、気持ちがどんどん前向きに。胃腸の調子も良くなって、薬を飲まずに済むまで回復。結局のところ、薬で対処するよりも、自己治癒力を上げるのが大事だと強く実感。

同じように現代社会で頑張る女性たちをサポートしたいという思いからセラピストに。ハーブを取り入れた「食べ方改善」とアロマによる「ストレスケア」のパーソナルコーチングを行っています。

私自身がずぼらな性格のため、とにかく「簡単」「楽しい」「続けられる」がモットーです!!!

JAMHA認定シニアハーバルセラピスト
JAA認定インストラクター

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    50分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 自己紹介
    15分 実習
    15分 講義
    15分 質疑・応答(質問を含む)
    • こんな方を対象としています

      ・すごもりで、いつもと一味ちがう料理を楽しみたい方。
      ・手間をかけずに、おいしい料理を作りたい方。
      ・おうち時間をもっと楽しみたい方。
      ・キッチンハーブの活用法を知りたい方。
      ・サラダをもっとおいしく食べたい方。
      ・市販のピザやスープをおいしく食べたい方。
      ・ハーブの効果、効能について知りたい方。
      ・ヘルシーな食生活を送りたいと思っている方。
      ・ハーブを使って体を整えたいと思っている方。
      ・ハーブでアンチエイジングをしたい方。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ハーブ&スパイスキットを事前に送付するため、5日前までにお申込み下さい。
      (国内のみ発送を承ります。ご了承ください。)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー3

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 3 )
    • 行く価値あり!( 2 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「楽しい講座」でした

    すごく簡単にハーブオイルが作れました。
    また、いろいろとアレンジ出来そうでこれから楽しみです。
    楽しい講座をありがとうございました。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました。色々とお話しながら楽しい時間を過ごさせていただきました。そろそろハーブオイルが出来上がる頃ですね。様々なお料理に使っていただいて、アレンジを楽しんでください!!!

  • W3

    女性 50代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    和やかな楽しい時間でした。
    美と健康に効果の高いハーブオイルが自宅で簡単に作れて、
    出来上がりがとっても楽しみです!
    レシピの紹介も沢山ありがとうございました。

    先生からのコメント

    バジルのハーブオイル講座に引き続き、ローズマリーの講座も受講ありがとうございました!ぜひ味を比較しながら、ハーブオイルを楽しんでもらいたいです。そして、普段の食事に"良質なオイル"を使うきっかけになれたら嬉しいです!これから暖かくなり、サラダが美味しい季節になりますので、生のハーブを使ったハーブドレッシングの講座を企画中です。良かったら、こちらの受講もご検討くださいませ♪

  • W2

    女性 40代

    この講座は「おしゃれご飯と、健康的な食事の両方を学べました!」でした

    ハーブオイルの作り方を学べるだけでなく、簡単で美味しい使い方や、効能、注意点も細かく学べました。
    講座ではベースのオイルを作りますが、アレンジ例もしっかり教えてもらえたので、自分好みの味や、違うハーブの組み合わせにもトライしたくなりました。
    調理例も難しくないので、どんどん取り入れられそうです。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございます。立派なローズマリーでしたね!生のローズマリーは、肉を焼く前に、塩、こしょう、オリーブオイルと一緒に揉みこんで冷蔵庫で寝かせ、肉を焼いてもらうと美味しいです!また、じゃがいもと相性が良いので、カットしたじゃがいもにローズマリー(枝ごと)と塩を加えて茹で、つぶしてからバターであえても美味しいです。ハーブオイルをきっかけに、ぜひハーブのある暮らしを始めてみてください!

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