ヨガ

4回コース講座ヨガアーサナアライメント講座＜坐位編＞

対面

ヨガのポーズでの身体の使い方をしっかりと学び、新たな発見に繋がることをわかりやすく丁寧に伝えていきます

こんなことを学びます

２月より
ヨガアーサナアライメント集中講座がスタートします
今回は基本の坐位編です。

※アーサナ...ポーズ

この機会に是非詳しくアーサナアライメントを学んでいきましょう。

【日程】２月１０・１７日・３月１０・１７日（水）/全４回
【時間】１４：３０〜１７：００（２時間半）
【定員】６名
【場所】ヨガスタジオ（春日市春日原）
【受講料】　¥２５,０００（税込）全４回
　単発受講　¥７,５００（税込）１回
　再受講　　¥３,５００（税込）１回　　

　講座受講特典として
受講料をお支払い後からコースの期間中までにレギュラークラスのチケットをご購入いただくと…
　スタジオレギュラーレッスンチケット20％割引（４回受講が条件となります）

アーサナアライメント集中講座とは

基本からの身体の使い方をしっかりと学び、新たな発見に繋がることをわかりやすく丁寧に伝えていきます
基本のアーサナをベースにひとつひとつ正しくポーズを行い、正姿勢を理解していきます

こんな方にオススメ

✔️レギュラーレッスンでの理解を深めたい方
✔️他のスタジオ等でTTCを受講して、アーサナの理解をより深めたい方
✔️アーサナの基本ポースを１から学んでいきたい方　など…

カリキュラム

１回目（２/１０水）
股関節の使い方
　ヴィリクシャアサナ
　バッタコーナアサナ
　ダンダアサナ

２回目（２/１７水）
股関節の使い方の応用
　パシュチモッターナアサナ
　ナーバアサナ

３回目（３/１０水）
太ももの使い方
　アンジャネーヤアサナ
　ヴィーラアサナ
　ウシュトラアサナ

４回目（３/１７水）
脚の使い方の応用
　ウパヴィシュタコナアサナ
　パリブリッタジャーヌシルシャアサナ
　マリーチアサナ

開催日程がありません

開催予定エリア高宮・大橋

価格(税込)¥24,979(¥6,244 × 4 回)

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代、場所代、マット使用料全て含まれます

この講座の先生

アライメント（身体の調整）を大切にしてます！

倉住由梨

出身地：福岡
経歴：大学卒業後、デザイン会社に就職し５年間デザイナーとして働く。サーフィンに惚れ込んだことをきっかけに仕事を退職し、宮崎に３年間移住
その後、オーストラリアに１年間語学留学
そこから海外の魅力に取り付かれ、２年かけてアジア・アメリカ・中米・南米など様々な国を旅する
インド滞在中にアライメント（身体を細かく調整する）を大切にする現在のヨガを体験し、長年コンプレックスだった体形や姿勢が驚くほどに変化。
アライメントの重要性を知り、帰国後ヨガを本格的に学び始める

2014年– インドにてアイアンガーヨガを学ぶ
2015年... +続きを読む

この講座の主催団体

PACHAMAMA YOGA HOUSE

主催団体確認済み

21人
17回

心と体を整える場所

パチャママヨガハウスでは

ヨガのアーサナの基本

『アライメント』

を大切にしています

筋肉、関節、皮膚の方向など細かい動き・体の使い方を知ることで本来あるべき位置に体を戻しながら、ヨガの効果を実感していただけます

主催団体に質問する主催団体ページを見る

カリキュラム

第1回股関節の使い方

最初に、立位の復習を行なっていきます。
・ヴィリクシャアサナ
・バッタコーナアサナ
・ダンダアサナ
を主に学んでいきます。
第2回股関節の使い方の応用

前回の復習を取り入れながら
・パシュチモッターナアサナ
・ナーバアサナ
などを主に学んでいきます。
第3回太ももの使い方

前回の復習を取り入れながら
・アンジャネーヤアサナ
・ヴィーラアサナ
・ウシュトラアサナ
などを主に学んでいきます。
第4回脚の使い方の応用

前回の復習を取り入れながら
・ウパヴィシュタコナアサナ
・パリブリッタジャーヌシルシャアサナ
・マリーチアサナ

こんな方を対象としています

✔️レギュラーレッスンでの理解を深めたい方
✔️他のスタジオ等でティーチャートレーニングを受講して、アーサナ（ヨガのポーズ）の理解をより深めたい方
✔️プロップス（道具）の使い方を知りたい方
✔️アーサナの基本ポースを１から学んでいきたい方
✔️身体を変えたい方　など…

受講する際は以下をお読み下さい

・マスク（マスク着用をお願いしてます）
・動きやすい服装
・お水（水分補給出来るもの）
・タオル（２枚以上）
・ヨガマット（無料貸出も有ります）

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

4回コース講座ヨガアーサナアライメント講座＜坐位編＞

こんなことを学びます

対面受講日程

対面受講料に含まれるもの

この講座の先生

この講座の主催団体

PACHAMAMA YOGA HOUSE

カリキュラム

第1回股関節の使い方

第2回股関節の使い方の応用

第3回太ももの使い方

第4回脚の使い方の応用

こんな方を対象としています

受講する際は以下をお読み下さい

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4回コース講座 ヨガアーサナアライメント講座＜坐位編＞

こんなことを学びます

対面受講日程

対面受講料に含まれるもの

この講座の先生

この講座の主催団体

PACHAMAMA YOGA HOUSE

カリキュラム

第1回 股関節の使い方

第2回 股関節の使い方の応用

第3回 太ももの使い方

第4回 脚の使い方の応用

こんな方を対象としています

受講する際は以下をお読み下さい

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4回コース講座ヨガアーサナアライメント講座＜坐位編＞

第1回股関節の使い方

第2回股関節の使い方の応用

第3回太ももの使い方

第4回脚の使い方の応用