★滝汗★身体のひずみを調整！（ヨガ・ピラティス）オンライン

★滝汗★身体のひずみを調整！
ヨガとピラティスの動作で
ご自身の体重のみを負荷として使った体質改善トレーニングです。
肩や腰の違和感などの変化は即効性があると大人気のレッスン。

健康にいいからと始めた運動や
ダイエットを目指して始めたサプリメントなど
なかなか続かなかった方にお勧め。

一時の改善ではなく
貴方の目指した姿を将来的にサポートさせていただければと思い
トレーニングを実施いたします。





沢山ある講座の中から目にとめていただきありがとうございます！

私は運動音痴な幼少期を過ごしてきたので、いまだに運動自体あまり好きではありません。
だからこそ楽しくトレーニングを、だからこそ確実に実のあるトレーニングを第一に考えています。

身体がかたくて不安な方もご安心ください♪

『どうせトレーニングするなら楽しくやりたい！！』という方にぜひご参加いただきたいです。






＜こんなことを行います＞
準備体操をしながら、日常の動作と照らし合わせて身体の構造・クセを把握。
正しい身体の使い方を習得できるようなトレーニングを行うことで
肩こり・腰痛といった身体の不調から、部分太りなどの原因を取り除き
一時ではなく、継続的に不調のない身体づくりを目指します。


＜こんな風に教えます＞
オンラインにてグループで丁寧に教えます。

自宅に定点カメラを設置していただき、ご自身の動きを撮影した状態で実施。
動作中の動きを一緒に確認しながら行うので、参加いただく方それぞれが身体の状態にあった負荷をかけていきます。
画面を出して参加していただくとフォームチェックが出来てより効果的です。
難しい方は、画面OFF参加もOKです！


ご自宅にて行っていただけるので、
初めての方でも他の方の目を気にすることなく自由に楽しく運動していただけます。





＜持ち物＞
ヨガマット・タオルをご用意ください。

＜定員＞
10名


★★★★★トレーナー紹介★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

コンディショニングコーチに　川満盛仁

＜資格＞
・【米国】National Academy of Sports Medicine Performance Enhancement Specialist

・社）Educate　Movement　Institute認定　
　　　Core Power Yoga CPY®トレーナー　
　　　Athlete Pilates AP™トレーナー
　　　Aroma Foot Therapy AFT™トレーナー

・日本ピラティスアカデミー🄬認定　
　Stretch-eze🄬トレーナー

・日本パフォーマンスリサーチ　インスティチュート認定　
　Skin stretch🄬トレーナー

・ジョイント・ファンクショナル・ヨガ認定　
　関節機能ヨガトレーナー


〈トレーニング実績〉
・ラグビー
東芝・東海大学・専修大学・東京大学・佐倉高校　他
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