ママピラティス

お母さんの健康のため必要な体力・筋力をつけていきましょう!!

learn

こんなことを学びます

ハイハイし始めたお子様~3歳までのお子様と一緒に参加できる
お母さんがメインとなるクラスです。

お母さんの気持ちを前向きに、体を動かしお子様のために
そして、お母さんの健康のために一緒に楽しみトレーニングしていきましょう!!

マットに横になり、手足をリズミカルに動かしたり、座って体をねじったりと様々な動きで体にアプローチしていきます。

運動から離れていた方、体が硬くてできるか心配な方も大歓迎!!
初めからできなくていいんです!!
ちょっと自分へのご褒美タイム☆
チャレンジする勇気ある一歩にピラティスはいかがですか???
一緒に頑張りましょう☆


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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:池袋・巣鴨

    受講料:¥ 2,000

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この講座の先生

石井 理枝

ピラティス インストラクター

ジャズダンスに取り組み、今は体メンテナンスとしてピラティスの勉強を始めました。体の健康と心の健康をサポートしたい!!お1人お一人にあったクラスが提供できるよう日々勉強してまいります。よろしくお願いいたします。

<略歴>
成蹊大学 卒業 もっと見る >>

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講座詳細

  • 受講料の説明

    受講料には、場所代・レッスン代・ヨガマット代が含まれています。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    (ご用意いただくもの)
    動きやすい服装、飲み物、バスタオル(エクササイズの補助に使用)
    必要であればお子様用の座布団用のタオルなど