はじめてのキックボクシング@国立市

初心者対象のキックボクシングクラスです。ミット打ちはとにかく爽快!

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こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
キックボクシングの技を、基本から順序立てて学ぶことが出来ます。

<こんなことが出来るようになります>
カッコいいシャドー、ミット打ち、受け返し(技を決めての軽い攻防)などが出来るようになります。

キックボクシングは体全体を使ってパンチ、キックを繰り出す全身運動です。優れた有酸素運動でもあるので、ダイエットにもとても効果的です。

ストレス発散にも最高です。ミットを思う存分殴ったり蹴ったりしていると、イヤな気分もスッキリ解消!

<こんな風に教えます>
全く初めての方でも安心して参加いただける、明るい雰囲気のクラスです。
バンテージの巻き方、構え方、ステップなどの基本からお教えしますので、初めての方でも安心して受講して頂けます!
パンチ、キックの動作が出来るようになったら、ミット打ち、軽い受け返しなどを練習します。
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受付中

2月24日(日)

16:30 - 18:00

東京 / 国分寺・国立

予約の締切り日

2月23日(土) 16:30 まで

参加人数

0/4人

開催場所

JR 矢川駅 徒歩10分
第三体育室 東京都国立市富士見台2-48-1 くにたち市民総合体育館

価格(税込)

¥2,000

  • 受付中

    2月24日(日)

    16:30 - 18:00

    東京 /国分寺・国立

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この講座の先生

キックボクシング

1999年、キックボクシングプロライセンス取得。
翌年から2年間、都内のキックボクシングジムにてインストラクターとして勤務。
後、独立しフリーのインストラクターとして活動中。

趣味はjazz guitar、クラシックカメラ、将棋。

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 ストレッチ
    70分 基本動作・ミット・受け返し(攻防の練習)
    10分 ストレッチ
  • こんな方を対象としています

    やってみたいけど、本格的なキックのジムに通うのはちょっとハードルが高い……という方に最適な、明るい雰囲気のキックボクシング教室です。
    体力や目的に合わせて、無理のない練習ができます!
  • 受講料の説明

    受講料には、施設使用料、道具レンタル代が含まれます。
    施設使用料250円が別途掛かります。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装で来て下さい。(ジャージなどでok)
    タオル・飲み物をご持参下さい。
    会場施設は更衣室・シャワー完備です。

review

レビュー

  • 12

  • 楽しかった!( 11 )

  • 勉強になった!( 4 )

  • 行く価値あり!( 6 )

  • M1

    男性 50代

    この講座は「最高」でした

    不登校になった息子を元気にしてやりたくて参加しました。体力気力とも低下している息子でしたが、先生がマンツーマンでわかりやすくご指導してくださり、先生のあたたかいお人柄に助けていただいて、最後まで頑張れました。感謝感謝です。また参加できたらいいと思います。

  • 男性 40代

    この講座は「楽しくてわかりやすい!」でした

    本当に有意義な時間でした。

  • 男性 30代

    この講座は「スパーが楽しかったです。」でした

    2回目の参加でした。
    今回も運動量が多く、たくさん汗をかけました。
    軽いスパーもやってもらえてとても楽しかったです。

  • 男性 30代

    この講座は「初めてでも楽しくできました」でした

    自分以外に初めての方も多く、やり易い雰囲気で安心しました。
    何回か休憩を挟んでの練習でしたが、それでも汗をかなりかき良い運動になりました。
    筋トレとは違った爽快感が有りとても楽しかったです。

  • 女性

    この講座は「ストレス発散に最適!」でした

    キックが決まった時は爽快で、日頃の運動不足解消&ストレス発散になりました!

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