はじめてのキックボクシング@国立市

初心者対象のキックボクシングクラスです。ミット打ちはとにかく爽快!

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こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
キックボクシングの技を、基本から順序立てて学ぶことが出来ます。

<こんなことが出来るようになります>
カッコいいシャドー、ミット打ち、受け返し(技を決めての軽い攻防)などが出来るようになります。

キックボクシングは体全体を使ってパンチ、キックを繰り出す全身運動です。優れた有酸素運動でもあるので、ダイエットにもとても効果的です。

ストレス発散にも最高です。ミットを思う存分殴ったり蹴ったりしていると、イヤな気分もスッキリ解消!

<こんな風に教えます>
全く初めての方でも安心して参加いただける、明るい雰囲気のクラスです。
バンテージの巻き方、構え方、ステップなどの基本からお教えしますので、初めての方でも安心して受講して頂けます!
パンチ、キックの動作が出来るようになったら、ミット打ち、軽い受け返しなどを練習します。
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受付中

6/3 (日) 4:30PM - 6:00PM

予約の締切り日

6/2(土) 4:30PM まで

参加人数

1/4人

開催場所

JR 矢川駅 徒歩10分
第三体育室 東京都国立市富士見台2-48-1 くにたち市民総合体育館

価格

¥2,000

  • 受付中

    6/3 (日) 4:30PM - 6:00PM

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この講座の先生

キックボクシング

1999年、キックボクシングプロライセンス取得。
翌年から2年間、都内のキックボクシングジムにてインストラクターとして勤務。
後、独立しフリーのインストラクターとして活動中。

趣味はjazz guitar、クラシックカメラ、将棋。

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 ストレッチ
    70分 基本動作・ミット・受け返し(攻防の練習)
    10分 ストレッチ
  • こんな方を対象としています

    やってみたいけど、本格的なキックのジムに通うのはちょっとハードルが高い……という方に最適な、明るい雰囲気のキックボクシング教室です。
    体力や目的に合わせて、無理のない練習ができます!
  • 受講料の説明

    受講料には、施設使用料、道具レンタル代が含まれます。
    施設使用料250円が別途掛かります。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装で来て下さい。(ジャージなどでok)
    タオル・飲み物をご持参下さい。
    会場施設は更衣室・シャワー完備です。

review

レビュー

  • 10

  • 楽しかった!( 10 )

  • 勉強になった!( 3 )

  • 行く価値あり!( 5 )

  • 男性 30代

    この講座は「スパーが楽しかったです。」でした

    2回目の参加でした。
    今回も運動量が多く、たくさん汗をかけました。
    軽いスパーもやってもらえてとても楽しかったです。

  • 男性 30代

    この講座は「初めてでも楽しくできました」でした

    自分以外に初めての方も多く、やり易い雰囲気で安心しました。
    何回か休憩を挟んでの練習でしたが、それでも汗をかなりかき良い運動になりました。
    筋トレとは違った爽快感が有りとても楽しかったです。

  • 女性

    この講座は「ストレス発散に最適!」でした

    キックが決まった時は爽快で、日頃の運動不足解消&ストレス発散になりました!

  • 男性 20代

    この講座は「また参加したいと思った!!」でした

    初めて参加しましたがたいへん勉強になり楽しんで運動できました!
    一時間半という短い時間でしたがジョブやストレートなどの基本的な技術から教えていただきました!

  • 女性 30代

    この講座は「楽しく汗をかける講座」でした

    運動不足の私でも、基礎から丁寧にゆっくり指導して頂けるので楽しくキックボクシングを学べました!足の順番などわからなくなっても、根気強くきちんと教えて下さり、良いところはとにかく褒めてくれる優しい先生です。また時間をつくって行きたいです!!

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