【超入門】キックボクシング@多摩センター

今話題のキックボクシングエクササイズで、強くしなやかなカラダを手に入れましょう!

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    15
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    18
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    45
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    7

こんなことを教えます

<こんなことを学びます>
キックボクシングの技を、基本から順序立てて学ぶことが出来ます。

<こんなことが出来るようになります>
カッコいいシャドー、ミット打ち、受け返し(技を決めての軽い攻防)などが出来るようになります。

キックボクシングは体全体を使ってパンチ、キックを繰り出す全身運動です。優れた有酸素運動でもあるので、ダイエットにもとても効果的です。

ストレス発散にも最高です。ミットを思う存分殴ったり蹴ったりしていると、イヤな気分もスッキリ解消!

<こんな風に教えます>
全く初めての方でも安心して参加いただける、楽しく明るいクラスです。
バンテージの巻き方、構え方、ステップなどの基本からお教えしますので、初めての方でも安心して受講して頂けます!
パンチ、キックの動作が出来るようになったら、ミット打ち、軽い受け返しなどを練習します。

この講座の先生

豊島 淳一

豊島 淳一

キックボクシング

1999年、キックボクシングプロライセンス取得。
翌年から2年間、都内のキックボクシングジムにてインストラクターとして勤務。
後、独立しフリーのインストラクターとして活動中。
家族は妻、大学生の子供1人、ネコ1匹。

趣味はjazz guita...

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教えた回数30

教えた人数38

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
10分 ストレッチ
40分 基本動作・ミット・受け返し(攻防の練習)
10分 ストレッチ

こんな方を対象としています

やってみたいけど、本格的なキックのジムに通うのはちょっとハードルが高い……という方に最適な、楽しく明るい雰囲気のキックボクシング教室です。
体力や目的に合わせて、無理のない練習ができます!

受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装で来て下さい。(ジャージなどでok)
タオル・飲み物をご持参下さい。

会場施設の都合で、18歳未満の方は受講できませんので、ご了承くださいますようお願いします。

感想 7

楽しかった!

( 7 )

勉強になった!

( 3 )

行く価値あり!

( 5 )

男性 20代

この講座は「また参加したいと思った!!」でした

初めて参加しましたがたいへん勉強になり楽しんで運動できました!
一時間半という短い時間でしたがジョブやストレートなどの基本的な技術から教えていただきました!

女性 20代

この講座は「楽しく汗をかける講座」でした

運動不足の私でも、基礎から丁寧にゆっくり指導して頂けるので楽しくキックボクシングを学べました!足の順番などわからなくなっても、根気強くきちんと教えて下さり、良いところはとにかく褒めてくれる優しい先生です。また時間をつくって行きたいです!!

女性 20代

この講座は「スッキリ爽快な講座」でした

キックボクシングは初めてでパンチもキックも分からない事だらけでしたが、基本から丁寧に教えてもらえました。ミッド打ちでパンッと良い音が鳴ると爽快です(^-^)またお時間合えば参加したいと思います!

女性 20代

この講座は「初めてでも安心!楽しくキックボクシング☆」でした

初心者の私でも、とても楽しくできました!
豊島先生がポイントを押さえて分かりやすく指導して下さったので、ジャブやストレート、ミドルキックなど、初めてでもできるようになり、ビックリしました。
ナイスパンチ!ナイスキック!と良い所は褒め、直した方が良い所は優しく教えて下さいます。

女性

この講座は「気分爽快!」でした

すごく丁寧に教えてくださいました!
ミット打ちでは、上手く打ち込めた時に「バンっ」と気持ちのいい音が出るので気持ち良かったです。
後半、パンチ、キック、ガードを交えてのレッスンでは、慣れない動きを連続で行う事もあり、ヘロヘロになってしまいましたが、先生が励ましてくれて最後まで楽しいレッスンでした。

男性

この講座は「キックボクシングの楽しさがわかります!」でした

以前からキックボクシングに興味があったので、
今回の講座を知って、「ぜひやってみたい!」と思い参加しました。
先生が丁寧に教えてくれますので、楽しく体験できます。
気分転換、ストレス発散、体力づくりにはピッタリです。
きれいな施設で快適に練習できるのも魅力です。

女性

この講座は「迷ってるなら行った方がいい講座」でした

褒め上手・教え上手の先生と、優しい奥様に見守られ、力むことなくのびのびと楽しく教わることが出来ました。痛くもなく、施設もめちゃめちゃ綺麗なので特に女性にはオススメです。一回のレッスンでジャブ、ストレート、ミドルキックなど丁寧に教えていただきました。家で練習して、又近いうちにチェックしてもらいに行くつもりです。

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