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こんにちは。
ピラティスインストラクターの東（ひがし）千恵美です。
大人から始めた趣味のバレエが出産を機に出来なくなり、ストレスが溜まりそうになった時に子連れバレエサークルに出会いました。
そういう子育て中の方に安心して参加できる場を作りたいと思い、ピラティスの資格を取りサークルを発足。
その後スポーツクラブでさらにスキルアップを目指し、ヨガや体幹トレーニング、パーソナルトレーニングの指導をしています。
わかりやすく、楽しい指導を心掛けています。
初めて参加される方でも楽しくて癒される時間を提供いたします。
資格
F...
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講座が終わりお布団に入って寝る時いつもより足が暖かくてビックリするぐらいポカポカでした！教えてもらった事を毎日しようと思います。
ありがとうございました。
浮腫があったので、少しでも楽になればと思い、受講しました。
ゆったりした中で、先生も優しくほんわかした中で、できました。
ちょっと、痛い時もありました。老廃物たまってるんだぁーって、確認できました。
特に、右足のくるぶしあたりが浮腫んで、痛かったですが、リンパを流すストレッチをやってる中で、痛みもなくなり、くるぶしあたりも、少しスッキリしてきました。
やはり、しっかり教えていただかないとダメだなぁーって、思いました。
だんだん、ぽかぽかしてきました。
ありがとうございました。
先週初めて参加して、１回目から効果を感じることができましたが、２回目の今回は、より効果を感じることができました。
先生が丁寧にわかりやすく教えてくださるので、自分でもやってみようと思っていますが、ひとりでやるよりも講座に参加した方が、明るく楽しく、気持ちも安らぐ気がしました。