ファスティングマイスターが教えるミネラルファスティングの世界

こんな方は是非最後まで読んでください！
・健康的に痩せたい！
・ファスティングに興味がある！
・食欲が止まらない！
・ぐっすり眠りたい！
・腸内環境を良くしたい！
・体質改善したい！
・痛み（頭痛、腰痛、関節痛など）から解放されたい！
・メンタルを整えたい！

「ファスティング」という言葉はだいぶ聞かれるようになってきましたね。
日本語に直訳すると「断食」で、一定期間、全ての食物あるいは特定の食物の摂取を絶つ行為のことを言います。

現代では治療面での効果があることから医療行為や民間療法ともされており、セルフケアとしても行われることから健康法の1つとして認知されるようになりました。

とはいうものの、実際の詳しい内容はあまり知らないという方も多いのではないでしょうか？
私はどうだったかというと、
　サプリメントを摂りながら食事を摂らなければいいんやろうな・・
　でも、食べられへんのはキツいな・・
　やっぱり死んでもムリ・・　　って思ってました(;^_^A・・

そんなある日、師匠からトップアスリートがコンディションを整えパフォーマンスを上げるためにファスティングをやっていると聞くことになります（正確には前から話はしていただいてたけど、スルーしていました・・）。

？？？

アスリートは食べるのが大事な大事な仕事じゃないの？
コンディショニングは私の重要なテーマの１つだったので、そこからファスティングについて興味を持つようになりました。

ファスティングには水すら飲まず数日行うものから1食抜くだけのものまで様々な方法がありますが、その中でも山田豊文氏が提唱し、白鳳関（相撲）や筒香選手（プロ野球）など多くのトップアスリートや医師から絶大な支持と信頼を受けているのが「ミネラルファスティング」でした。

ミネラルファスティングの特に優れた特徴を挙げます。
〇最上級の安全性（生命活動に必要な代謝機能や脳活動を妨げない）
〇デトックス効果が高い
〇脂肪燃焼を促進
〇筋肉が落ちにくい
〇リバウンドしにくい

最大のポイントは、生命活動に必要な栄養を確保しながら行うことができるので、機能を落とさず普段の生活を送りながら安全に実践できるということ！
そして、専用のドリンクを使用することで脂肪燃焼とデトックス効果を最大限に高めて体中の老廃物を排出し、細胞をリセットすることによって人間としての本来の能力を取り戻すことができます。
そりゃ、パフォーマンス上がりますよね！！

実施後の体感としては、
〇カラダが軽い、動きやすい
〇体重減少
〇美肌
〇筋機能向上
〇爽快感
〇集中力・注意力・判断力向上
〇便秘解消
〇アレルギー改善
〇認知症予防
〇アンチエイジング
〇視力改善、視界拡大

これ、アスリートだけじゃなくすべての人にやって欲しい！体感して欲しい！！って思ってます。

それでもまだまだ、ファスティングに興味はあるけど、「怖い」「辛い」「自信がない」とか、アスリートだと「筋力を落としたくない」「食べないなんてあり得ない」という人も多いと思います。

そんな人にこそミネラルファスティングのことを正しく知ってもらいたいと思い、講座をすることにしました。

これまでの栄養学の分野では栄養の摂取がどれくらい必要か？という「足し算」の栄養学が主流ですが、現代の日本では食べ過ぎ・溜め過ぎが多くの病気の引き金になっており、生活習慣病やメタボリックシンドロームに陥る人が急激に増加しています。

さらに残留農薬や食品添加物などの摂取や大気汚染、水質汚染を考えると、定期的なデトックスである「引き算」の健康法「ミネラルファスティング」がとても重要な役割を果たします。

ヒポクラテスの「ファスティングはカラダの中の100人の名医を目覚めさせる」という名言はご存知でしょうか？

デトックスやダイエットだけではなく、損傷修復や疲労回復の促進、身体機能向上、視力アップの効果もあります。

不調や体質を改善したい人、健康レベルを上げたい人、腸活したい人、メンタルを整えたい人、常に最高のパフォーマンスを発揮し続けたいアスリートに、ミネラルファスティングはお役に立つことができますので、是非ご参加ください。

＜こんな風に教えます＞
・オンライン（Zoom）で、わかりやすく丁寧にお伝えしますので、自由に楽しく学んで頂きます。
・今回の講座はミネラルファスティングを理解することによって、生活習慣を見直し、整えることが目的となります（ミネラルファスティングを実践するものではありません）。
・理解度を確かめながらお話ししますので、可能な限り顔出ししてください。
　※特別な事情がある方は大丈夫です。
・講座終了後、希望者には「ミネラルファスティング実践」のご案内をさせていただきますのでお楽しみに！

＜持ち物＞
指定するものはありません。

＜定員＞
基本 10名