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甘いものの付き合い方講座とチョコレートスイーツレシピ4品

オンライン

白砂糖を使わず、栄養価が高く心も身体も満足できるスイーツを作ろう!

こんなことを学びます



この講座は、甘いものをなぜ辞められないのかを学び、罪悪感なく食べられるチョコレートスイーツ作りが学べる講座です。


★受講特典★
受講後に低糖質、グルテンフリー、白砂糖不使用のダイエット中にも安心して食べられるチョコレートレシピ4品をプレゼント‼️



※女性限定・オンライン開催です。

◎こんな人を対象としています
・甘いものが好きだけど、カロリーが気になる、太りたくない
・ダイエット中でも食べられる低糖質スイーツを作りたい
・甘いものが辞められない
・簡単にお菓子作りをしたい


◎こんな事を学びます
・なぜ甘いものが辞められないのかを知る
・お菓子を食べる時・作る時の甘味料を中心とした
材料の選び方
・グルテンフリー、糖質オフ、白砂糖不使用のレシピ


◎こんな事ができるようになります
・ダイエット中にも食べられるお菓子を簡単に作れるようになります
・罪悪感なく甘いものが食べられるような選択肢を持てるようになります


◎こんな風に教えます
・zoomで実際に一緒に低糖質スイーツを作って行きます
・少人数制(最大3対1)で生徒さんのペースに合わせて進めて行きます


◎当日の流れとタイムライン
(60分)
・自己紹介 
・講義
・30分前後で作れる簡単チョコレートスイーツ作り
・質疑応答



★調理日程
3/7(日)  バナナタルト
3/21(日) 低糖質ブラウニー


  
◎参加する際は以下をお読みください
※女性限定とさせていただきます
 男性からお申し込みがあった際はこちらからキャンセルをさせていただきますのでご了承ください。
※顔がわかる状態での受講を条件とさせていただきます
※zoomを使用いたしますのでネット環境の良い場所での受講をお願いいたします。


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開催予定エリア

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価格(税込)

¥2,000

受けたい
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オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込)¥2,000

オンライン受講料に含まれるもの

・講座の資料とチョコレートスイーツレシピ4品(PDFでお渡しします)
・調理で使う材料は含まれません。材料は各自ご用意お願いいたします。

この講座の先生

管理栄養士 × 旅行

はじめまして!
松本萌です!

間違ったダイエットをして‐10kg痩せたり20kg太ったりとたくさんダイエットに振り回されてきて、栄養学に興味をもち管理栄養士を取得しました。
食事でダイエットはもちろん、肌荒れや便秘むくみなどカラダの不調を食事からサポートできるので、どうしたら不調が改善するか悩んでいる方をサポートして食事で笑顔をつくっていきたいと思っています(*^^*)


海外はフィリピンセブ留学、カナダワーキングホリデー、カナダ車横断、オーストラリアワーキングホリデー、世界約30ヵ国旅したりと海外にはよくいきます^ ^

海外一人旅デビューしたいけど不安な方、
ワーキングホリデー興味があるけど準備の仕方がわからない方、フィリピン留学ってどうなの?などなど不安や疑問に、
色々な国や経験をしてきたからわかるリアルな声をお届けしたいと思います^ ^

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ◎当日の流れとタイムライン
    (60分)
    ・自己紹介 
    ・講義
    ・30分前後で作れる簡単チョコレートスイーツ作り
    ・質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ・甘いものが好きだけど、カロリーが気になる、太りたくない
      ・ダイエット中でも食べられる低糖質、グルテンフリーなスイーツを作りたい
      ・甘いものが辞められない
      ・簡単にお菓子作りをしたい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※女性限定とさせていただきます
       男性からお申し込みがあった際はこちらからキャンセルをさせていただきますのでご了承ください。
      ※顔がわかる状態での受講を条件とさせていただきます
      ※zoomを使用いたしますのでネット環境の良い場所での受講をお願いいたします。
      ※予約締切後のお客様都合のキャンセルは返金できかねます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー4

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 2 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「簡単ブラウニーの作り方がよくわかる」でした

    「ダメなのはわかっているけど甘いものを食べてしまう」ことへのロジックと対応案を期待していました。認知行動療法やprochascaの行動変容モデル、MIなども学んでいますが、30年やっていてもなかなか難しいと感じています。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「チョコスイーツが簡単に作れる講座」でした

    身体にいい罪悪感のないスイーツが、あっと言う間に作れました。また、甘いものの付き合い方は、大変為になりました。これからは、甘いものを少しずつ手作りしていこうと思います。先生の説明も分かりやすく、他のレシピも知りたいと思いました。

  • M3

    その他 30代

    この講座は「継続出来ない我慢ではなく、身体を考えたスイーツとの付き合い方と簡単で美味しいスイーツが学べる贅沢な講座」でした

    濃厚低糖質ブラウニーを受講しました。
    難しい工程もなく、丁寧に指導していただけたので、失敗もなく、大変美味しいスイーツが出来ました。
    もちろん身体を考えた低糖質スイーツです。
    味も普通のお菓子と変わらず、簡単、スピーディーに出来るため、リピート確定です!
    また、それだけ簡単なのに見栄えも良く、
    手作りお菓子で人に渡しても問題なし!
    お菓子を買う機会が間違いなく減ります。
    大好きな甘い物を食べてはダメ!ということではなく、上手に付き合う方法なども併せて学べます。

    講師の方も非常に丁寧で、質問もしやすく楽しくて美味しい時間が過ごせました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「大切な人に届けたいバレンタインスイーツ作り♡」でした

    萌さんのあたたかい雰囲気で、楽しみながら受講できました。
    カラダに優しいものをチョイスしながら、大切な人に届けるにはとっておきのスイーツだなと思いました。
    スイーツ作りだけではなく知識のブラッシュアップにもなって、受講できて良かったです♡

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