開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。
身体を整える、そして効率的に鍛えていく
そのことで
「動きたい、動ける身体」
になれることを目標に
このレッスンを開講させていただきました。
日々の生活習慣からおこる身体の歪みや不調を
深層部からゆったりとほぐしたら
体幹にアタックしたエクササイズで
動きたくなる、動ける身体へと導いていきましょう。
モナリザストレッチ、美軸ラインエクササイズ、
Dance it out公認トレーナー。
フラメンコを学ぶためにスペインへ留学していました。
このエクササイズを始めて
踊る時の身体の使い方が根本的に変わりました。
楽しく美しく踊りたい方にも
おすすめのエクササイズです!
エクササイズの傍ら薬膳とインテリアを学び
身体と心が豊かになりトータルヘルスを
志しております。