開催日程はありません。
みずからの経験から、心身ともに健やかに過ごすためのヨガ、気功、練功をより多くの方にお伝えできるよう活動しています。
・リザ・ロウィッツ アドバンスドリストラティブヨガ
・Yoga Madhya
VinyasaYoga Alignment Flow 100hr Advanced Training
ミニマムプロップ リストラティブヨガ
・RYT200h(全米ヨガアライアンス 200時間)
・Cyndi Lee Mindfulness Meditation Teacher Training
…などの指導者養成コースを修了。
引き続...
+続きを読む
ゆっくりサンカルパを、作った後はリラックスできるヨガとヨガニードラ❣️素敵な新月が過ごせますよ💖
昨夜はヨガニードラが始まるか始まらないうちに、睡眠に落ちました。
サンカルパから眠くて。
体の中からの眠りで、朝から元気になれました。
眠いやら脚が悪いやらで、ヨガもグダグダになっても、そんな自分でいいわと思える雰囲気があって、参加しやすいです。
まず、サンカルパを先生と作り、体をヨガでほぐした後ヨガニードラします。とてもリラックスできる時間です🥰🥰🥰