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ミセスコン世界グランプリが教えるワンランク上のピラティス 女性限定

対面 オンライン

いつものピラティスでは物足りない!運動やダンスなどのパフォーマンス力を上げたい!ボディメイクしたい!など更に上を目指しましょう!

こんなことを学びます


『スタジオレッスンの場合』
studio bluemountain202では下記の対策を実施致します。
・インストラクターの検温、手洗い、手指消毒
・マット清掃は消毒液を使用しての清掃
・室内換気(ウイルス対策対応の空調を使用しておりますのでそちらを使用し、あわせてスタジオのドアを開放致します)

【お客様へのお願い】
・ご来店時の手洗いをお願い致します。タオルをお持ち下さい。
・他のお客様との間隔を十分に取るため、4名までの定員とさせていただきます。
・体調が万全でない場合には無理をせずにお休みいただくようお願い申し上げます。



こんなことを学びます!

<ピラティスって何?>
ピラティスは、正しい骨格を意識して動くことで身体のバランスを整え、コアと呼ばれる体幹の筋肉を鍛えます。インナーマッスルを覚醒させることで、姿勢の改善、パフォーマンスの向上、ケガの予防へとつなげていきます。

また、深い呼吸と共に身体を動かすことで、リフレッシュ効果を得ることができます。

<いつものピラティスクラスとは何が違うの?>
骨格を整える目的はもちろんですが、筋膜にもアプローチしながら筋肉トレーニングをメインに鍛えるクラスになります。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ピラティスの楽しみ方が分かります。
身体全体を動かすことで、運動後にリラックス、リフレッシュ効果が得られます。

<定員>
基本6名まで→4名に変更
オンラインの場合はマンツーマン

<持ち物>
飲み物、タオル、動きやすい服装、ヨガマット
レンタルマットのご用意もあります。

*HPやLINE@からも生徒募集をしているため、ストアカで定員に達していなくても、申し込みを締め切らせていただくことがございますので、お早めにお申し込みください。
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3月8日(月)

19:45 - 20:30

オンライン

予約締切日時

3月7日(日) 19:45

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

3月10日(水)

11:15 - 12:00

東京 / 中野・東中野

予約締切日時

3月9日(火) 11:15

参加人数

0/4人

価格(税込)

¥2,000

3月15日(月)

19:45 - 20:30

オンライン

予約締切日時

3月14日(日) 19:45

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

3月17日(水)

11:15 - 12:00

東京 / 中野・東中野

予約締切日時

3月16日(火) 11:15

参加人数

1/4人

価格(税込)

¥2,000

3月22日(月)

19:45 - 20:30

オンライン

予約締切日時

3月21日(日) 19:45

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

3月26日(金)

11:15 - 12:00

東京 / 中野・東中野

予約締切日時

3月25日(木) 11:15

参加人数

0/4人

価格(税込)

¥2,000

3月29日(月)

19:45 - 20:30

オンライン

SOLD OUT

予約締切日時

3月28日(日) 19:45

参加人数

1/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

  • 3月8日(月)

    19:45 - 20:30

    オンライン

  • 3月10日(水)

    11:15 - 12:00

    東京 / 中野・東中野

  • 3月15日(月)

    19:45 - 20:30

    オンライン

  • 3月17日(水)

    11:15 - 12:00

    東京 / 中野・東中野

  • 3月22日(月)

    19:45 - 20:30

    オンライン

  • 3月26日(金)

    11:15 - 12:00

    東京 / 中野・東中野

  • 3月29日(月)

    19:45 - 20:30

    オンライン

    SOLD OUT
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対面受講日程

3月10日(水) 11:15 - 12:00

¥2,000
参加人数 0/4人
場所 丸ノ内線 方南町駅 徒歩1分

3月17日(水) 11:15 - 12:00

¥2,000
参加人数 1/4人
場所 丸ノ内線 方南町駅 徒歩1分

3月26日(金) 11:15 - 12:00

¥2,000
参加人数 0/4人
場所 丸ノ内線 方南町駅 徒歩1分

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対面受講料に含まれるもの

レッスン代、レンタルマット代、場所代が含まれます。

オンライン受講日程

3月8日(月) 19:45 - 20:30

¥2,000
参加人数 0/1人

3月15日(月) 19:45 - 20:30

¥2,000
参加人数 0/1人

3月22日(月) 19:45 - 20:30

¥2,000
参加人数 0/1人

3月29日(月) 19:45 - 20:30

¥2,000
参加人数 1/1人
SOLD OUT

参加できる日程がありませんか?
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オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代のみとなります。

この講座の先生

ヨガ・ピラティスインストラクター・英会話講師

普段は男の子3人を育てる主婦です。
高校~大学をアメリカで過ごし、音楽ビジネスを専攻していました。観劇、ファッション、アート、ミュージック、洋裁など多趣味です。音楽講師、英語英会話講師、翻訳家、マーケティングリサーチャー、留学カウンセラーなど様々な職を経て、現在は都内各所にてヨガ、ピラティス、パーソナルトレーナーをしています。
 
コンテスト歴
ミセスグランドユニバースインターナショナル2020 世界グランプリ

ミセスグランドユニバース2020 アジアグランプリ 

ミセスツーリズム 日本大会 2018 ファイナリスト
エルドゥヴィーナス賞 受賞

資格
FTPマットピラティスベーシックインストラクター
FTPバレトンソールシンセシスインストラクター
全米ヨガアライアンスRYT200 BOWSPRINGヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、骨盤調整ヨガ、リストラティブヨガ、マタニティシニアヨガ、ダイエットヨガ、ホットヨガ指導者終了
KAATSUインストラクター


HP
http://r.goope.jp/bluemountain202
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  • こんな方を対象としています

    いつものピラティスでは物足りない方
    運動やダンスなどのパフォーマンス力を上げたい方
    ボディメイクしたい方
    インストラクターの方
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性 70代

    この講座は「体の使い方がわかる講座」でした

    いつも丁寧に教えていただいていますが、いつも以上に体の動かしている部分や動かし方がわかる気がしました。ついていけるか不安でしたが、集中できたのであっという間でした。

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