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淡路島のウォーキングスポット紹介&運動不足解消エクササイズ

オンライン

『歩く男』が淡路島のおすすめウォーキングスポットを紹介しながら、コロナ禍の運動不足も解消しちゃいます。

こんなことを学びます

<リアルな淡路島情報をお届け>
淡路島で健康をテーマに活動しながら歩くことも仕事の一つとしている『リアル淡路島ウォーカー』が、淡路島のおすすめウォーキングスポットをご紹介します。
淡路島のトレッキング・ウォーキングガイド作成や、ワーケーションのウォーキングプログラム作成などにも携わっている『歩く男』が実際に歩いた中から厳選してご紹介します。

<体を動かして免疫力アップ>
ただ情報を伝えるだけでなく、適度な運動を交えながら進めていきます。
コロナ禍の運動不足もストレスも、一緒に体を動かしてリフレッシュしましょう。
体を動かすことで免疫力アップ!

<こんな風に行います>
Zoomを使用したオンラインで行います。
画面共有機能を利用し写真などを見ながらお伝えしていきます。
その中で、時々体を動かしながら楽しく健康的に進めたいと思っています。

<定員>
基本 50名

<歩く男>
拙い動画ですが、こちらをご覧いただければどんな活動をしいるどんな人物なのか、なぜこのような講座を開催しようと思ったのかが、少しはご理解いただけると思います。

https://youtu.be/JjBWoYIu6Tg
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この講座の先生

健康応援家

2018年大阪から淡路島に移住。
淡路島の人や社会の不健康さを何とかしなければと、『Awaji KURUMA Base』として活動をスタート。
子供連れでも利用可能な秘密基地的フィットネス教室やダイエットにもおすすめなランニング教室、誰でも気軽に楽しめ体幹トレーニングにもおすすめなSUP体験、ウォーキングに関する各種依頼の対応など、健康をテーマに活動中。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    45分程度

    情報⇒運動⇒情報⇒運動・・・
    といったように、聞く方も動く方も疲れないように進めます。
    • こんな方を対象としています

      ・コロナが落ち着いたら淡路島に遊びに行ってみたい
      ・ガイドブックではわからない淡路島の良さを知りたい
      ・コロナ禍で運動不足気味
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      淡路島の情報をお教えするだけでなく、体も動かします。
      激しい動きはありませんが、動きやすい服装での参加をおすすめします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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