初めてのバレエレッスン♪体験1000円!

美しいクラシック音楽と一緒に踊るバレエクラス。ダイエットにもピッタリ!心も体も喜びますよ♪初めての方でも安心してご受講いただけます。

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こんなことを学びます

呼吸と共にゆっくりとした床でのストレッチから、腹筋、背筋、身体を目覚めさせ、バーレッスン、センターレッスンへ♪
レッスンは丁寧にゆっくりすすめていきますので、初めての方でも安心してご受講いただけます。
しなやかな身体、美しい姿勢が手に入り、レッスンが終わった頃には心も晴れていることと思います♪
体験は1回1000円。どうぞお気軽にいらしてください。

毎週水曜日 19:15〜
田園都市線二子新地駅のにこぷら新地にて
http://dt08.org/nicopla/access/
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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:横浜・みなとみらい

    受講料:¥ 1,000

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この講座の先生

藤平 真梨

笑顔になれるバレエクラスをお届けします♪

7歳よりクラシックバレエを始める。
2009年Australian conservatoire of ballet に留学。diploma of danceを得て卒業。ACBバレエ教師セミナーを受講し帰国。
2010年〜2015年下村由理恵バレエアンサンブルに所属。Danc... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    解剖学に沿った、身体に無理のないバレエレッスンを心がけています。
    少しずつキレイになっていきましょう♪

    19:15-19:30 マットの上でゆったりストレッチ

    19:30-20:00 丁寧なバーレッスン

    20:00-20:30 しっかり汗をかくセンターレッスン
  • こんな方を対象としています

    バレエは初めてという方、改めて基礎を見直したいという方も大歓迎です。
    ダイエット、姿勢矯正、体力アップ、柔軟力アップ、、
    少人数でやっていますので、受講者のお身体に合わせてメニューを変えています♪
    詳細はこちらからご覧下さい。
    http://nico21mari.blogspot.jp/2016/05/5-6.html?m=1
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい格好、靴下(あればバレエシューズ)、お水をお持ちください。