お正月太り解消!【オンライン】ぽっこりお腹撃退、美尻ヨガ

オンライン

年末年始の暴飲暴食で体重増えていませんか?冬に増えたお肉は冬のうちに取らなければ春夏に響きます!みんなでやれば怖くない!一緒に引締めましょう

こんなことを学びます

 【こんな事で悩んでいませんか?】

・お腹のお肉がなかなか落ちない
・お尻が垂れている
・太もも太い、お肉が落ちない
・産後太り
・年末年始に食べ過ぎて体重が増えた
・姿勢が悪い


今回の講座では、1ヶ月かけて
ほぐしと体幹やお尻を鍛えるトレーニングをしながら上記の悩みを解決していきます!

インナーマッスルを鍛えていくことで、お腹やお尻の筋肉が付くだけでなく、姿勢も取りやすくなり、綺麗な姿勢も手に入れる事ができます。


他の仲間がいるからこそ頑張れる!

コアを鍛えて皆さんでキレイになりましょう✨


【こんな風に教えます】

オンラインで、Zoomというアプリを使用して行います。
参加者の方が見えやすいように私も一緒にポーズを取っていきながら、お一人お一人しっかり見ていきます。

カメラオフの方がいい方はオフでも大丈夫ですよ!


【持ち物】
水分、ヨガマット

【定員数】
基本 8名
他でも募集しているため、こちらからの参加者のみとは限りませんが、皆さましっかり見ていきます
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

全ての女性が笑顔でHappyに♡

2児の母。ヨガ講師歴6年。
必ず効果の出る骨盤底筋トレーニング、不調解消ヨガを軸に活動しているヨガインストラクターのAKANEです!

自身の産後の骨盤底筋の緩みから、必ず効果の出る骨盤底筋トレーニングを実践中!

また、自身の子供の姿勢の歪みを解消するため子供の姿勢が良くなるキッズヨガも人気講座の一つ。

全て実体験を元にプログラミングしているため、どのレッスンも必ず効果があることしかやっていません。

全ての産後の女性(20年、30年何年経っても産後は産後)に対して、お子さんを持つママたちが少しでも楽になるような事をお届けでき...
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当日の流れとタイムスケジュール

9:40よりスタートで10:10頃まで

水曜日は引締めトレーニングメイン
月曜日はほぐしメインのヨガ


10分 挨拶と呼吸、ウォーミングアップ
10~20分 お尻、お腹、太ももトレーニングヨガ
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こんな方を対象としています

ぼっこりお腹を解消したい!
垂れたお尻を引き上げたい!
1人では続かない!
という方ぜひ一緒にトライしましょう!
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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