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はじめまして、ピラティストレーナーのATSUMIです!
私は8才〜10年間新体操を続けてきました。選手時代、筋力トレーニングをしていてもなかなか結果に繋がらず身体を思うように動かせなかった経験から、トレーニングを追求したい!という思いで身体について基礎から学びました。
その学びの最中にピラティスと出会い、関節や筋肉に負担をかけることなくバランスよく鍛えることのできるメソッドに魅了されました。ピラティスによって日々身体が動きやすくなっていく感覚を味わっています!
私の講座では皆さん一人一人の身体の状態や目的に
合わせたアドバイスを...
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先生のプログラムにあわせてついていくだけで、きつすぎない程度なのに
汗もかくことができ、翌日はちょうどよく筋肉痛を感じました。年末の鈍った身体にぴったりの50分でした。ありがとうございました!
多忙な毎日の中、通うのは難しいのですが、オンラインで自宅で受講できるフローピラティス、本当にありがたいです。ポジティブエネルギー沸いてきます。
ブランクがあいてなかなか思うようについていけませんでしたが、また少しずつ頑張ろうと思います。細かいところまでみてくださるのでいつも学ぶことの多いコースです。