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はじめまして、ピラティストレーナーのATSUMIです！
私は8才〜10年間新体操を続けてきました。選手時代、筋力トレーニングをしていてもなかなか結果に繋がらず身体を思うように動かせなかった経験から、トレーニングを追求したい！という思いで身体について基礎から学びました。
その学びの最中にピラティスと出会い、関節や筋肉に負担をかけることなくバランスよく鍛えることのできるメソッドに魅了されました。ピラティスによって日々身体が動きやすくなっていく感覚を味わっています！
私の講座では皆さん一人一人の身体の状態や目的に
合わせたアドバイスを...
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女性 50代
女性 50代
これからは筋力がとても大事。ぴったりなエクササイズで無理なく続けられそうです。
女性 50代
夜のストレッチとピラティスはとても気持ちよく ぐっすり眠れました。また受けたいと思います！ありがとうございました。
たまたまですがマンツーマンレッスンでした。
とてもわかりやすく、つらいことは全くなくて続けられる自信がつきました。
（以前ちょっと無理だなーと感じたことがありました）
時間的にも8:30からで金曜か土曜というのも都合が良いので、これからもリピートさせていただきます。