はじめまして、ピラティストレーナーのATSUMIです！
私は8才〜10年間新体操を続けてきました。選手時代、筋力トレーニングをしていてもなかなか結果に繋がらず身体を思うように動かせなかった経験から、トレーニングを追求したい！という思いで身体について基礎から学びました。
その学びの最中にピラティスと出会い、関節や筋肉に負担をかけることなくバランスよく鍛えることのできるメソッドに魅了されました。ピラティスによって日々身体が動きやすくなっていく感覚を味わっています！
私の大切にしているトレーニングのテーマは
「心と身体の調和」です。
心と身体はつながっています。心と身体
＜保有資格＞
BESJピラティスインストラクター
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
健康運動実践指導者
女性 50代
女性 50代
先生がフォームを気にして見てくださって、とても丁寧に取り組めます。月額システムがあったらぜひ参加したいと思います。
女性 50代
丁寧に全身を使えるエクササイズであとから筋肉が使えたことを実感できます。あっという間の５０分。できるだけ続けたいです！
女性 50代
呼吸からはいり、とても丁寧に指導していただけ、希望していたとおりのちょうどよいエキササイズとなりました。ピラティスは本当に気持ちが良くて大好きですが、先生の指導によってさらに充実した５０分でした。また定期的にお願いしたいと思います。
女性 50代
この講座はもっと鍛えたいと思っている人の
期待に応える講座だと思います。
私はまだまだ筋力が足りないので途中でかなりキツかった
ですが、継続すれば腹筋が割れるかもしれない！と思いました。
リピートしたいと思います
夜のストレッチとピラティスはとても気持ちよく ぐっすり眠れました。また受けたいと思います！ありがとうございました。