音楽に合わせて身体を気持ち良く動かすソフト・フロアー・バレエ

対面

しなやかで動きやすい身体を手に入れましょう!

こんなことを学びます

<ソフト・フロアー・バレエって何?>
こんにちは
ヨガやピラティスは聞いた事があるけれどフロアー・バレエは初めて耳にする方も多いと思います。
初心者の方にも分かりやすくやさしくできるようにアレンジしたストレッチです。
床の上に座って上体をほぐし、寝た状態で全身を伸し、さらに体幹を鍛えることの出来る素晴らしいエクササイズです。
静かに集中してというよりは、音楽に合わて楽しく動いていきます。
専門的?とお思いかもしれませんが、普段あまり身体を動かした事がない方もできる、実はとっても簡単で分かりやすい動きから始められます。
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回から楽しんで、しかも身体に対する新たな発見があります。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
身体のメンテナンスの方法が分かります。
日頃の疲れを取り、リフレッシュできます。

<定員>
基本 4名
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4月10日(水)

19:00 - 20:10

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約締切日時

4月9日(火) 19:00

参加人数

0/2人

開催場所

横浜市営バス 本牧原駅 徒歩1分
横浜To Be Studio神奈川県横浜市中区本牧三之谷1-15-2F

価格(税込)

¥2,200

体調には気をつけてご参加ください。

4月24日(水)

19:00 - 20:10

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約締切日時

4月23日(火) 19:00

参加人数

0/2人

開催場所

横浜市営バス 本牧原駅 徒歩1分
横浜To Be Studio神奈川県横浜市中区本牧三之谷1-15-2F

価格(税込)

¥2,200

体調には気をつけてご参加ください。

5月8日(水)

19:00 - 20:10

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約締切日時

5月7日(火) 19:00

参加人数

0/2人

開催場所

横浜市営バス 本牧原駅 徒歩1分
横浜To Be Studio神奈川県横浜市中区本牧三之谷1-15-2F

価格(税込)

¥2,200

体調には気をつけてご参加ください。

5月22日(水)

19:00 - 20:10

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約締切日時

5月21日(火) 19:00

参加人数

0/2人

開催場所

横浜市営バス 本牧原駅 徒歩1分
横浜To Be Studio神奈川県横浜市中区本牧三之谷1-15-2F

価格(税込)

¥2,200

体調には気をつけてご参加ください。

6月12日(水)

19:00 - 20:10

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約締切日時

6月11日(火) 19:00

参加人数

0/2人

開催場所

横浜市営バス 本牧原駅 徒歩1分
横浜To Be Studio神奈川県横浜市中区本牧三之谷1-15-2F

価格(税込)

¥2,200

体調には気をつけてご参加ください。

6月26日(水)

19:00 - 20:10

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約締切日時

6月25日(火) 19:00

参加人数

0/2人

開催場所

横浜市営バス 本牧原駅 徒歩1分
横浜To Be Studio神奈川県横浜市中区本牧三之谷1-15-2F

価格(税込)

¥2,200

体調には気をつけてご参加ください。
  • 4月10日(水)

    19:00 - 20:10

    神奈川 / 横浜・みなとみらい

  • 4月24日(水)

    19:00 - 20:10

    神奈川 / 横浜・みなとみらい

  • 5月8日(水)

    19:00 - 20:10

    神奈川 / 横浜・みなとみらい

  • 5月22日(水)

    19:00 - 20:10

    神奈川 / 横浜・みなとみらい

  • 6月12日(水)

    19:00 - 20:10

    神奈川 / 横浜・みなとみらい

  • 6月26日(水)

    19:00 - 20:10

    神奈川 / 横浜・みなとみらい

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対面受講日程

4月10日(水)19:00 - 20:10

¥2,200

参加人数0/2人
場所横浜市営バス 本牧原駅 徒歩1分

4月24日(水)19:00 - 20:10

¥2,200

参加人数0/2人
場所横浜市営バス 本牧原駅 徒歩1分

5月8日(水)19:00 - 20:10

¥2,200

参加人数0/2人
場所横浜市営バス 本牧原駅 徒歩1分

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代・場所代・ヨガマット使用料(必要があれば)が含まれています。

この講座の先生

ダンスインストラクター(バレエ・ストレッチ)

☆イギリスのロイヤル・アカデミー・オブ・ダンス(R.A.D)公認登録教師

☆アメリカのABTトレーニングカリキュラム(プライマリィ〜レベル3)指導資格取得

☆元NPO法人バー・アスティエ協会認定講師(フランス発祥のメソッド)        

☆ストレッチーズの指導資格

長年のキャリアを生かしてお子さんから大人・シニアの方など幅広くご指導します。
初心者の方も安心して受けることのできるレッスンです。
特にバレエをやってみたかった50代、60代の方向けです。
安心して始めることができるように いつまでも若々しく健康でいるた...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
70分程度

<当日のレッスンの流れ>
スタジオは、レッスン開始の20分前から入る事ができます。
5分程度今日のコンデションなどを伺います。

途中休憩を入れながらレッスンをします。

終了前にご質問をお受けします。
続きを読む

こんな方を対象としています

とにかく身体を動かして日頃固まってしまった身体を思い切り伸ばしたい方

身体が硬いと不安な方も安心してできるエクササイズです。
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は、動きやすい服装でお越しください。
レッスンを行いやすくするために靴下をご用意ください。
スタジオには、ヨガマットの用意(毎回、アルコール消毒をしています)はありますが、ご自身のマットをお持ちくださると良いと思います。
タオル・飲み物もご持参ください。

この講座は新型コロナウイルス対策として以下の対策をおこない、
参加者のみなさまにもご協力をお願いしております。
以下の感染症対策に同意いただける方のみ予約をお願いします。

・講師はマスクを着用し講義をおこないます
・通常の半分の定員でおこないます
・参加者の間隔は十分に空けて行います
・換気をしながらおこないます(そのため騒音などはご了承ください)
・当日講師が発熱など感染の疑いがある場合は開催を中止しご返金とさせていただく場合があります

参加者の皆さまへのお願い
・参加者は講座中マスクの着用をお願いします
・スタジオは、綺麗に清掃しています
・スタジオにアルコール消毒等の用意があります
・更衣室はありますが、交代でお着替えをお願いします
・参加当日は検温をお願いします(37.5度以上の場合は参加をご遠慮ください)
*ただしキャンセル締切日時を過ぎてのキャンセルは会場費の関係上、
 ご返金に応じることができませんのでご了承ください。

ご協力よろしくお願いします
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「楽しく気持ちの良い講座」でした
    女性 50代

    身体のどこを使っているのか丁寧に教えて頂き新たな発見が多々ありました。
    姿勢の意識が変わると思います。
    足裏のお話もとても分かりやすく勉強になりました。

    また参加させて頂きたいと思います。

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。
    身体が素直な反応で初めてでも要点を掴んでレッスンされていました。今後も分かりやすい説明を心がけていきます。また、ぜひレッスンにご参加ください。

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