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最強の粘膜免疫力を手に入れる栄養学

オンライン

粘膜を突破されなければ感染しない!粘膜と免疫細胞を強化し、ウイルスに負けない身体をつくるために必要な栄養素を学べます

こんなことを学びます

<講座開催への想い>
空気感染・飛沫感染・接触感染…
感染経路は様々ですが、最終的にウイルスは粘膜から体内に侵入してきます。

つまり、粘膜を強くすれば感染のリスクを減らすことが可能になるのです。

多くの方の感染リスクが下がり、感染者数が減少すれば、以前のように飲食店でみんなで楽しく食事をしたり、ライブを見て盛り上がったり、自由に旅行に出かけて美しい景色を見て感動したりできるようになります。

そんな、当たり前だった日常を取り戻すための手段の1つとして、一人でも多くの人に免疫を上げる知識を手に入れて欲しいと考え、この講座を企画しました。

<こんなことが学べます>
粘膜を強くするために必要な栄養素と、その栄養素を含む食材について
免疫細胞を強くするために必要な栄養素と、その栄養素を含む食材について
重症化を防ぐために必要な知識
免疫力を高める習慣について

<こんな風に教えます>
Zoomを使ったオンライン講義になります。
スライドを使った講義になりますので、大きめの画面での受講をおすすめします。

<準備物>
メモ用紙(ノート)・筆記用具
続きを読む

3月14日(日)

13:00 - 14:50

オンライン

予約締切日時

3月14日(日) 11:00

参加人数

2/100人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

  • 3月14日(日)

    13:00 - 14:50

    オンライン

  • 現在は開催リクエストを
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オンライン受講日程

3月14日(日) 13:00 - 14:50

¥1,000
参加人数 2/100人

オンライン受講料に含まれるもの

1時間40分の栄養学の講義を受講していただけます。

この講座の先生

快眠に導く栄養睡眠カウンセラー 前野博之

栄養睡眠カウンセラー協会 代表理事

サラリーマン時代、激務のストレスと睡眠不足により不整脈とめまいを併発し、健康の大切さを痛感する。

その後、栄養学と睡眠学を学び、難しいイメージが強い栄養学を、分かり易い言葉で伝える ❝ 栄養情報キュレーター ❞ として、日本全国に於いて、2005年から現在まで、睡眠と健康に関する講演を年間180回以上行い(講演回数:約2,500回)、これまでに延べ20万人以上を動員。

栄養と睡眠の両面から健康改善に対するアプローチを行い、睡眠改善カウンセリング、プロアスリートのパフォーマンス向上へのアドバイス、プロモデルの美肌と体型維持に関するアドバイス、その他、予防医学全般に関する栄養睡眠カウンセリングを行う。

2020年8月に講談社から出版された著書
成功する人ほど良く寝ている
~最強の睡眠に変える食習慣~
は、Amazonの売り上げランキング、睡眠部門で1位を獲得。

また、雑誌Tarzanやプレジデントオンライン、その他Webマガジン、FMラジオ等で、睡眠と健康に関する記事を配信中。
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    1時間40分

    <当日の講義の流れ>
    80分 免疫力向上についての講義
    15分 基本の栄養バランスについての講義
    5分 Q&A

    ※開始5分前頃に入室して頂き、zoom受講に問題がないかご確認ください。
    • こんな方を対象としています

      免疫力を上げたいが、具体的に何をして良いかわからない方
      周りの高齢者に、感染予防の正しい情報を伝えたい方
      栄養学の知識の幅を広げたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      メモ用紙と筆記用具をお手元に準備して頂いた上でご参加下さい。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー14

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 9 )
    • 行く価値あり!( 9 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「とても分かりやすいし勉強になる講座」でした

    先生は関西弁でところどころ笑いどころも挟みつつテンポよくわかりやすく説明してくださいます。
    少し難しい内容でも、たとえ話を交えながらわかりやすく話してくださるので、次回も講座を受けたくなります。

    栄養学初心者にも、経験者にも、とてもおすすめです。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「最強の粘膜免疫力を手に入れる栄養学」でした

     内容の濃い大変分かりやすい講座でした。
    免疫力を上げるために必要な栄養素を具体的にそして分かりやすく説明頂き納得の内容でした。横で聞いていた小学3年生の娘も内容をよく理解しており熱心に聞いておりました。
    日々食べているもので身体は作られていることを改めて実感し、今一度食生活を見直し更なる免疫力UPを心がけていきたいと思います。
    ありがとうございました!

  • W3

    女性 60代

    この講座は「最強の粘膜免疫力を手に入れる栄養学」でした

    前野さん、ありがとうございました!凄く濃い内容でした。マイクをOFFにされてない方へのご配慮や
    共有画面に書いてしまった方へも、大変お優しく注意してる、お姿も尊敬致しております。粘膜免疫力を
    もっともっと広めていきたいと私も微力ながら
    宣伝させていただきます。今後とも、よろしくお願い致します。

  • W1

    女性

    この講座は「わかりやすく学べる講座」でした

    ウィルスとはいう基礎から、対処法や摂取した方が良い栄養、控えた方良い食品等、わかりやすい表現で、2時間があっという間でした。家族、周りの人達に教えてあげたいと思います。有難うございました。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「最強の粘膜免疫力を手に入れる栄養学」でした

    今日は、ありがとうございました。

    私は、膠原病の持病があり、免疫抑制剤を
    飲んでます。SLEのループス胃腸炎という急性胃腸炎を多発するタイプでして、
    最近は、薬のおかげで抑えられてます。
    腸が浮腫むと、タンパク質が一切吸収されなくなり、ひどいことになります。
    また、タンパク質がとりずらいらしく、エクオール値を調べても、最悪です。
    どうすれば、タンパク質を吸収しやすい体に傾けることができるのか、
    教えてほしいです(笑)

    体調が下降しだすと、何故か、
    小麦粉、乳製品、ヨーグルトなど、食べたくなります。食べたいものは体が必要だから、と、むかしは、食べていましたが、大抵、倒れました。
    だから、逆に、そういう変化が来ると、抑えるようになりました。
    間違ってなかったようです。

    いろいろ教えていただいた免疫に必要な栄養素は、おそらく、なにかと取ると、吸収しやすい、しにくくなるなどの法則があるはずです。

    そういう組み合わせに重きを置いた講座も
    お聞きしてみたいです。

    今日は、ありがとうございました。

    先生からのコメント

    お返事が遅くなり申し訳ありません。
    本日、ようやくパソコンからレビューに返信できることが分かりました。

    ご質問の内容に関してですが、遺伝的な原因のSLEの場合、栄養素での改善は残念ながら難しいと思います。

    タンパク質の吸収が苦手な件ですが、エクオールは大豆イソフラボンから腸内細菌によってつくられますので、エクオールに関しては、タンパク質の吸収の問題より、腸内にエクオール産生菌が少ないことが原因ではないかと思われます。

    ただ、胃腸炎によって胃の働きが低下しているとタンパク質を消化できませんから、エクオールどころではなく身体の維持に支障が出る可能性があります。

    胃酸をあまり使わなくて済むように、タンパク質ではなく、アミノ酸の形で摂取されてみてはいかがでしょうか?

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