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自分で作るスムージー講座 〜おいしいスムージーを作ろう〜

対面 オンライン

ミキサーで簡単!腸活、健康、免疫力UP、ダイエット、美容効果に期待!カラダの中から若返るスムージーを野菜ソムリエがお伝えします

こんなことを学びます

自分で作るスムージー講座
〜おいしいスムージーを作ろう〜
をご覧いただきありがとうございます


簡単に効率よく栄養を摂取できるスムージー講座です
腸活、免疫力アップ、ダイエット、美肌効果にオススメです

この講座では、簡単においしく自分で作れる
スムージーのコツを学びます
スムージーを飲んでカラダの中から若返りたくありませんか?


🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
私は昔お医者さまに勧められて
スムージーを飲み体質改善そして心が軽くなりました

でも最初から上手く行ったわけでありません…
無知すぎて翌年大変な事になりました💦

そんな経験を持っているからこそ
あなたにスムージーの知識を理解して頂きたいと思います

現在はその時に出会ったミキサーの実演販売と
料理教室を名古屋を中心に活動しています


🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎


スムージーの疑問はありませんか?

・おいしく作れない
・いつも同じ味でレパートリーが無い
・長く続かない
・カラダに良いのか?
・体を冷やすのではないか?
・作るのも片付けも面倒
・時間がない


よく質問を受けるのが

「おいしく作れない」「続かない」「作るのも片付けも面倒」
みなさんも同じでしょうか?


→それはきっと「何のためにスムージーを飲むのか?」が
 明確になっていないからです

そもそもスムージーって何というところからお伝えします
講座の中で「何のためにスムージーを飲むのか!」が明確になります


スムージーを飲む目的が明確になると
行動が変わります!


あなたはどんなスムージーが飲みたいですか
どうせ飲むなら簡単においしく飲みたいですよね♡


🍎スムージーをおいしく作りたい
 おいしく作るためには法則があります

・どんな食材をを使えば良いの
・組み合わせは
・ダメな食材、組み合わせはあるの


🍎スムージーのメリットは
 効果を知れば意識が変わります

・野菜不足解消
・食物繊維いっぱい便秘改善
・腸内環境が整い免疫力アップ
・無添加、酵素たっぷり(ローフード)
・自分好みにカスタマイズ


🍎続かない…
 続かない理由はいくつかありますが
 大抵の理由は「飲み飽きる」「おいしくない」「時間がない」です

・なぜ飲み飽きるのでしょうか?
 きっと飲んでいるスムージーがマンネリ化しているからでしょう

・なぜおいしくないのか?
 からだに良いなら何でも入れればではありません
 野菜と果物のバランス比率があります

・なぜ時間がない?
 作るのも片付けも面倒だからでしょう
 準備を事前に行えば効率よく時短で簡単に作れます


「何となく良い」と思って飲んでいたスムージーが
「何の目的のために飲む」スムージーに変わります


講座を学んでいるうちに
私も変わりたい!という気持ちでワクワクすると思います

不安な気持ちのスムージーがワクワクするスムージーなら
続けられそうと思いませんか!



<こんなことを学びます>
・スムージーの効果を知り
・おいしく飲む食材のバランスとアレンジ方法
・スムージーの作り方のコツなど



<こんなことが出来るようになります>
・自分の好みのスムージーが作れる
・時短、簡単にスムージーが作れる
・体調の変化がでる
・余裕のある方は見た目も良いスムージーが作れる



<こんな風に教えます>
・講師が用意した資料をもとに説明
 (資料は事前にメールします、メモをしたい方は印刷しておいてください)
・ミキサーを使い作り方を伝えます
 (受講者自身で材料とミキサーを準備頂ければ一緒に作れます
 簡単な野菜スムージーです事前メールに食材を明記)


バイタミックス公認インストラクターによるスムージー講座
実演販売の時、講習会(料理教室)など日頃みなさんからのスムージーに対する
お悩み相談を解決できたらと思いできた講座です

おいしいスムージーを楽しみたい方に参加頂きたいと思います🍎



※当日講師が使用するミキサーはバイタミックスですが
決してミキサーを販売する目的ではありません
受講者の方がお持ちのミキサーで作れる講座内容です、ご安心ください

※受講者の方にはご予約後メッセージを送ります
資料の添付やスムージーの材料をお知らせしますので
講座の際に自身でご用意頂くことも可能です










<定員>
6名
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4月24日(土)

09:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

4月23日(金) 09:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

  • 4月24日(土)

    09:00 - 10:00

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
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10人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込)¥3,000
場所栄・伏見

オンライン受講日程

4月24日(土)09:00 - 10:00

¥1,500
参加人数0/4人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

オンライン受講料に含まれるもの

講座受講料の追加はありません

※講師が途中ミキサーを使いスムージーを作ります
受講者自身で食材とミキサーを準備頂いて一緒に作っても構いません
事前に使う食材をお伝えします(ベーシックな野菜スムージーです)
ご安心ください

この講座の先生

Vitamix公認インストラクター/料理研究家

元ファッションデザイナーとして20年勤め
異色の経歴「ミキサー料理研究家」
時短、簡単に!料理やお菓子作りのレシピ考案

前職のデザイナー時代に体調を崩し退社
医者に勧められたスムージーで体調改善
食事と運動を通じて健康の大切さを実感する

現在はVitamix公認インストラクター/野菜ソムリエとして名古屋で活動
百貨店での実演販売、料理教室、レシピ開発をしています

食生活の改善と料理の楽しさを皆さんに伝え
心も身体も健康に
自分のからだは自分で守るをモットーに😊

ちょっとした工夫で時短で簡単に
ミキサーで何でも作れる楽しい
オンラインレッスン
楽しく学んで頂きたいです!


  • 当日の流れとタイムスケジュール


    <当日のレッスンの流れ>
    🍎講師自己紹介
    🍎スムージーのお悩みディスカッション
    🍎スムージーの効果
    🍎スムージーの食材選びと注意
    🍎スムージーを実際に作ります
     (一緒に作りたい方は材料を事前に伝えますので一緒に作りましょう)
    🍎感想と質疑応答

    所要時間は60分予定です
    • こんな方を対象としています

      🍎スムージーに興味のある方
      🍎おいしいスムージーを作りたい方
      🍎スムージーの効果を知りたい方
      🍎どんな食材を使うと良いのか分からない方
      🍎自己流に不安のある方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・Zoomを用いたオンライン講座です
       PC/スマホ/タブレットのいずれかで受講して下さい

      ・講座開始30分前から入室できるようにしています
       開始5分前までに入室をお願いします
       (講師もZoom不慣れですのでご協力お願いします)
       Zoomの操作が心配な方は早めに入室頂けるよう
       お願いします

      ・車や電車など移動しながらの参加はご遠慮下さい
       強く安定したインターネットの環境で受講が必要です

      ・ビデオON(顔出し)でご参加下さい
       ビデオ(ON)できない方はあらかじめご連絡ください
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー4

    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 2 )
  • M3

    男性 50代

    この講座は「自分で作るスムージー講座」でした

    大変参考になりました。スムージーといえば、バナナ、リンゴ、キウイ、小松菜中心に入れていました。が、今回受講してレパートリーが無限に広がるような気がします。あと、避けたい野菜、NGな種も今回初めて知りました。
    ご自身の体験を交えて話してくださったのもよかったです。
    今後自分の生活に取り入れ、健康維持に役立てます。

    先生からのコメント

    本日は受講頂きありがとうございます
    効率よくスムージーを飲むとお得だと思います
    長く続けていただくのがいいです
    無理なく続けて健康管理に役立てて下さい

    ありがとうございます

  • W3

    女性 60代

    この講座は「楽しいレッスンでした。」でした

    スムージーの作り方をわかりやすく教えていただきました。とても勉強になりました。
    とくに、バランス良く、食材をくみあわせていくレジなと、教えていただきました。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    本日はご参加頂きありがとうございます
    少し意識して作るだけでより効果的に
    スムージーを飲んで頂けます
    講座でもお伝えしましてが
    スムージーを無理なく続けて楽しんで下さい

  • W2

    女性 60代

    この講座は「自分で作るスムージー講座~おいしいスムージーを作ろう~」でした

    バイタミックスは持っていたのですがほとんど活用できていなくて使い方講座を探していて先生の基本講座を見つけました。
    最初に基本講座を受講したらとても分かりやすくてそれからバイタミックスが使えるようになりました。

    今回はスムージーの作り方、材料の合わせ方、材料を使う時の注意点など詳しく教えていただけました。スムージーのレシピもたくさん知ることができたので、これからいろいろと作ってみたいです。

    また新しい講座の企画もぜひお願いいたします。

    おすすめの講座です。

    先生からのコメント

    本日はご参加頂きありがとうございます
    今後も楽しくバイタミックスでお料理ができるよう
    講座も増やしていきます
    その際は是非またご参加下さい
    リクエストも検討しております

    本日はありがとうございます

  • W2

    女性 40代

    この講座は「自分でスムージーを作りたくなる講座」でした

    受けて良かったです!
    スムージーを作るハードルがぐっと下がりました。
    丁寧に説明してくださったので、分かりやすかったです。
    先生も素敵な方で、とても楽しかったです。

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