渋谷・昼ヨガ!セミプライベートでお昼にゆ~ったり癒しの時間

75分じっくりと、心と体の疲れを手放す時間です。

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    4
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こんなことを教えます

代官山の木のぬくもりを感じる空間でゆったりとセミプライベートな空間
でのクラスです。

簡単な呼吸法、瞑想そして
呼吸とともにゆったりとベーシックなポーズを
身体全体で感じながら動いていきます。

ほんの少しの時間だけ
携帯電話やスケジュール帳を手放して
自分自身の身体と心に寄り添い
極上のリラックスタイムを過ごしましょう。

体が硬くて・・・
大丈夫です!ポーズは解剖学に基づいた身体の使い方を取り入れるので
ご安心ください!

ヨガに興味はあるけれど、チャンスが無くて。。という方でも
もちろん経験者の方も!!
お気軽にご参加ください!

この講座の先生

小菅 咲子
WEB

小菅 咲子

ヨガインストラクター

咲(SAKU)
YOGAを軸にアロマテラピー、解剖学、マントラ、
食、ミュージック、サーフと
彼女自身のライフスタイルはまさに自然体。
ひとりでも多くのみなさんに
新しい気づきを見つてけてもらえたら。
という想いのもとに
心と身体に響くYOGAをシェアしています。
全米ヨガアライアンス認定RYT200
マントラヨガ(Anandra George)TT修了
ヨガ解剖学ティーチャートレーニング修了
AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
BLOOM ent. YOGA 主宰
あ、改行もせずに送信してしまった。。。
ヨガインストラクター 咲(SAKU)
YOGAを軸にアロマテラピー、解剖学、マントラ、食、ミュージック、サーフと彼女自身のライフスタイルはまさに自然体。
ひとりでも多くのみなさんに
新しい気づきを見つてけてもらえたら。という想いのもとに心と身体に響くYOGAをシェアしています。
全米ヨガアライアンス認定RYT200
マントラヨガ(AnandraGeorge)TT修了
ヨガ解剖学ティーチャートレーニング修了
AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
BLOOM ent. YOGA主宰

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この講座の主催団体

BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

詳しいプロフィールを見る >

開催回数66

参加人数100

こんな方を対象としています

・なんだかだるいなあとか、心身に少し疲れを感じている方。
・ちょっとリラックスした時間を過ごしたいなあという方。

受講料の説明

ヨガマットは無料レンタルです!

受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい恰好かお着替えをお持ちください。
お持ちのない方もスタジオでレンタルウエア(有料)もございます。お問い合わせください。

感想 1

楽しかった!

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勉強になった!

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行く価値あり!

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女性 20代

この講座は「自分の身体と向き合えた」でした

マンツーマンのレッスンでした。最初は自分の身体の固さにびっくり!レッスンを続けるにつれ、徐々に心と身体がほぐれてきました。何もかも解き放って、ゆっくり自分と向き合える贅沢な時間でした。ありがとうございました。

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