渋谷・昼ヨガ!セミプライベートでお昼にゆ~ったり癒しの時間

75分じっくりと、心と体の疲れを手放す時間です。

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こんなことを学びます

代官山の木のぬくもりを感じる空間でゆったりとセミプライベートな空間
でのクラスです。

簡単な呼吸法、瞑想そして
呼吸とともにゆったりとベーシックなポーズを
身体全体で感じながら動いていきます。

ほんの少しの時間だけ
携帯電話やスケジュール帳を手放して
自分自身の身体と心に寄り添い
極上のリラックスタイムを過ごしましょう。

体が硬くて・・・
大丈夫です!ポーズは解剖学に基づいた身体の使い方を取り入れるので
ご安心ください!

ヨガに興味はあるけれど、チャンスが無くて。。という方でも
もちろん経験者の方も!!
お気軽にご参加ください!

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この講座の主催団体

この講座の先生

小菅 咲子

ヨガインストラクター

咲(SAKU)
YOGAを軸にアロマテラピー、解剖学、マントラ、
食、ミュージック、サーフと
彼女自身のライフスタイルはまさに自然体。
ひとりでも多くのみなさんに
新しい気づきを見つてけてもらえたら。
という想いのもとに
心と身体に響くYOGAをシェアしています。
全米ヨガアライアンス認定RYT200
マントラヨガ(Anandra George)TT修了
ヨガ解剖学ティーチャートレーニング修了
AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
BLOOM ent. YOGA 主宰
あ、改行もせずに送信してしまった。。。
ヨガインストラクター 咲(SAKU)
YOGAを軸にアロマテラピー、解剖学、マントラ、食、ミュージック、サーフと彼女自身のライフスタイルはまさに自然体。
ひとりでも多くのみなさんに
新しい気づきを見つてけてもらえたら。という想いのもとに心と身体に響くYOGAをシェアしています。
全米ヨガアライアンス認定RYT200
マントラヨガ(AnandraGeorge)TT修了
ヨガ解剖学ティーチャートレーニング修了
AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
BLOOM ent. YOGA主宰

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この講座の主催団体

BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

detail

講座詳細

  • こんな方を対象としています

    ・なんだかだるいなあとか、心身に少し疲れを感じている方。
    ・ちょっとリラックスした時間を過ごしたいなあという方。
  • 受講料の説明

    ヨガマットは無料レンタルです!
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい恰好かお着替えをお持ちください。
    お持ちのない方もスタジオでレンタルウエア(有料)もございます。お問い合わせください。

review

感想

  • 女性 20代

    この講座は「自分の身体と向き合えた」でした

    マンツーマンのレッスンでした。最初は自分の身体の固さにびっくり!レッスンを続けるにつれ、徐々に心と身体がほぐれてきました。何もかも解き放って、ゆっくり自分と向き合える贅沢な時間でした。ありがとうございました。