お尻スペシャル！！美尻❤桃尻❤ヒップアップトレーニング！！
初心者もOK！！ヨガマット１枚で簡単にできるメニューです♪
◆レッスンの流れ◆
５分前ミーティングルームOPEN
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挨拶＆説明
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お尻ストレッチ&トレーニング
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まとめ
【所要時間】２０分くらい
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Zoomを用いてオンラインで開催いたします。
ご予約後、メッセージでZoomID、パスワード、URLをお送りいたします。
事前にZoomアプリのダウンロードをお願いいたします。
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この講座は、お尻に特化したエクササイズレッスンです。初心者の方も安心♡丁寧に分かりやすくトレーニングをお伝えします♪
お尻の筋肉は、体の中で一番大きな筋肉です。だから、しっかり鍛えることで、ヒップアップはもちろん、代謝も上がり、痩せやすい身体に生まれ変わります。
また、お尻がプリッと上向きに上がっていると、脚長に見え、全体的なスタイルもバランスよくきれいに見えます(*^^)v
桃みたいにプリッと美尻の理想的なお尻を目指しましょう！
◆こんな方におすすめです◆
・お尻が垂れてきた
・ジーンズやパンツが似合うようになりたい
・スカートやニットワンピースを綺麗に着たい
・下半身を細くしたい
・お尻と太ももに境界線をつくりたい
・太りにくい身体を作りたい
・運動不足な方
・疲れにくい身体を作りたい
・美尻になりたい
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このレッスンで得られること
・正しいお尻トレーニングのやり方が分かる
・美尻、桃尻
・下半身がすっきり
・腰痛になりにくくなる
・疲れにくくなる
・パンツやスカートが綺麗に履けるようになる
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＊zoomが初めての場合、下記のULRをクリックして、「ストアカのzoom(ズーム)の接続手順ガイド(動画あり)」をご覧ください。
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A 
