ゼロから始める!キックボクシング

キックボクシングが全く初めての方から経験者の方まで、生徒さんのレベルに合わせたレッスンです。

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こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
キックボクシングの技を、基本から順序立てて学ぶことが出来ます。

<こんなことが出来るようになります>
カッコいいシャドー、ミット打ち、受け返し(技を決めての軽い攻防)などが出来るようになります。
希望者は、マススパーリング(強打禁止のスパーリング)も出来るようになります!

キックボクシングは体全体を使ってパンチ、キックを繰り出す全身運動です。優れた有酸素運動でもあるので、ダイエットにもとても効果的です。

ストレス発散にも最高です。ミットを思う存分殴ったり蹴ったりしていると、イヤな気分もスッキリ解消!

<こんな風に教えます>
全く初めての方でも安心して参加いただける、明るい雰囲気のクラスです。
バンテージの巻き方、構え方、ステップなどの基本からお教えしますので、初めての方でも安心して受講して頂けます!
パンチ、キックの動作が出来るようになったら、ミット打ち、軽い受け返しなどを練習します。


<持ち物>
タオル・飲み物をご持参下さい。

<定員数>
基本 4名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

https://youtu.be/XKODQvpRcm4
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受付中

6/30 (土) 10:00AM - 12:00PM

予約の締切り日

6/29(金) 10:00AM まで

参加人数

0/4人

開催場所

JR 高田馬場駅 徒歩10分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格

¥2,300

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この講座の先生

キックボクシング

1999年、キックボクシングプロライセンス取得。
翌年から2年間、都内のキックボクシングジムにてインストラクターとして勤務。
後、独立しフリーのインストラクターとして活動中。

趣味はjazz guitar、クラシックカメラ、将棋。

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 ストレッチ
    10分 準備運動
    30分 構え方・パンチ、キックの打ち方の練習
    30分ミット・受け返し
    10分 ストレッチ

  • こんな方を対象としています

    ・キックボクシングに興味がある方(楽しいので、ぜひやってみましょう♪)
    ・やってみたいけど、キックって痛そう、怖そうと感じている方
    (全然怖くないです!受け返しも防具をつけて軽く行うので痛くありません♫)
    ・瘦せたい方
     (マシンなど黙々系の運動と違い、楽しみながらできるのでおすすめです。)
    ・試合に出てみたい方
     (本講座で本格的なキックボクシングの技術を身に付けて、試合に出場しましょう! アマチュアの試合は習熟度に合わせたクラス分けとなっているので、試合が初めてでも挑戦しやすいです。講師がセコンドに付きます!)
  • 受講料の説明

    受講料には道具のレンタル代も含まれます。
    施設使用料400円が別途掛かります。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装でご参加ください。
    グローブなどの道具はレンタルがありますので、タオルと飲み物だけご持参下さい。
    会場施設は更衣室・シャワー完備です。

review

レビュー

  • 28

  • 楽しかった!( 24 )

  • 勉強になった!( 8 )

  • 行く価値あり!( 18 )

  • 女性 30代

    この講座は「初心者でも、楽しくキックボクシングできる!ストレス発散に最適な講座!!」でした

    キックボクシングの楽しさ

  • 女性 30代

    この講座は「スッキリする講座」でした

    ストレス発散におすすめです。

  • 女性

    この講座は「わきあいあいと楽しい講座」でした

    先生がとても丁寧に教えてくれるので、初心者でも楽しんで参加することができました(^^) ぜひまた参加したいと思っています!

  • 男性 40代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    すごい丁寧に教えてくれて、みなさんも楽しく講座を受けてました。気持ちいい汗がかけます。またよろしくお願いします。

  • 女性 20代

    この講座は「初心者でも楽しく学べる講座」でした

    全体のみならず、一人ひとりにも丁寧にアドバイスをくださるので、初心者でも楽しく着実に習得できました。
    雰囲気もとても明るく和やかです。
    日程が合いましたら、また参加させていただきます。

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