日常に起こるイライラやちょっとしたストレスの正体を知り、上手に付き合えるようになってみませんか?
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東証一部上場企業で人事や人事コンサルタントとして人材の採用、育成、組織開発の仕事に20年近く従事。
社員から持ち込まれる様々な相談や上司・部下とのコミュニケーションの中から、組織の目的とそこで働く個人の持つ人生や仕事に関する価値観を対話を通して重ね合わせていくことが人をイキイキとさせることと知り、対話を中心としたコミュニケーションスキルを本格的に学び始める。
現在は、結果に追われながら組織で働いていく中で、押しつぶされる感情と並行するように見失われがちな自己の価値観に焦点をあて、コーチングセッションやセミナー、ワークショップを通じて個人...
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「怒り」について、①感情の正体と②対処法の入門編を学びました。怒りという、目に見えない感情に対して考え方を知ることで、ふだんの生活で意識して怒りすぎないようにするか、あるいは適切な場面で怒りを表現するか、のヒントが得られます。私はどちらかというと怒りの感情を抑えて流しがちでしたが、必要な場面では怒りを表に出した方がいいな、と思うようになりました。