リラバレエアーツ バレエ入門(体験)

美しさは体のしなやかさ、程よい筋肉から生まれます。美しい音楽を聴きながらバレエストレッチで心も体も美しく生まれ変わりませんか?

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こんなことを学びます

この講座は、ビューティーバレエストレッチと同じ内容となっております。
これまで単発のワークショップという形を取っておりましたが、リラバレエアーツというバレエ教室として7月からグランドオープンという運びとなりました。
今後もよろしくお願いいたします!!!

<こんな事を教えます>
ストレッチ ピラティス 簡単なバレエバーレッスン(初心者も可)

<こんな事が出来るようになります>
正しい体の使い方をすることにより、柔軟性を向上し、体幹を鍛え、簡単なバレエのレッスンにつなげていきたいと考えています。

ピラティスやバレエで体幹を鍛え、柔軟性を高めることにより、その他のダンスの基礎となることはもちろん、様々なスポーツの技術の向上にもつながります。


<こんな風に教えます>
素敵な音楽を聴きながら、リラックスして無理なくストレッチで体を伸ばします。そして基本的なバレエの動きをしてみましょう(初心者大歓迎)

<所要時間と当日の流れ>
約2時間 
ストレッチ→体幹トレーニング→バレエ(バーレッスン、様子を見てセンターレッスンも)

<参加費用>
1000円
32人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:湘南・鎌倉

    受講料:¥ 1,000

過去に開催した日程一覧

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この講座の先生

Hayashi Kanako

クラシックバレエ

7歳からクラシックバレエを始める。
RAD(Royal Academy of Dance)等のティーチャーズクラス、解剖学等の講習会を多数受講。体の仕組みからアプローチする教授法を習得。

洗足学園音楽大学付属中学校、高等学校音楽科卒業
慶應義塾大学法学... もっと見る >>

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    初心者大歓迎です。
    音楽を聴きながら体を動かすことで、心と体を開放し、しなやかな体作りを目指しましょう。
    体が硬くても大丈夫です。無理なくバレエを楽しみましょう。
  • 受講料の説明

    こちらは場所代も含まれます。
    体験レッスンの料金となり、お一人様一回限りとさせていただきます。
    その後はリラバレエアーツの料金体系とさせていただきます。よろしくお願いいたします。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    服装 動きやすい服装 バレエシューズ(靴下でも可) タオル

    スタジオは30分前から入ることができます。当日はリラックスできるようなアロマもたこうかと考えておりますので、楽しみに待っていてくださいね。

review

レビュー

  • 女性 40代

    この講座は「しっぽまでアンコぎっしり」でした

    少々きついご指導もありますが、自分の弱点と向き合うこと、受け入れること&乗り越えた時の達成感は何ものにも変えられません。教えていただいた足裏のストレッチは湯船の中で実践し、いつか先生のような美脚を手に入れることを夢見ています♪残念ながら次回の講座は出られませんが、その次と次は予約しましたっ!!

  • 女性 40代

    この講座は「参加しなきゃ損!損っ!」でした

    ストレッチから始まり、筋トレ、バーレッスンと充実の2時間でした。
    全く意識したことがなかった癖を見抜いて矯正してくれたり、
    自宅でもできるバスタオルを使ったストレッチも教えてくれたり小さな革命が起こります♪
    せっかくの貴重な日曜日、だらだらテレビを視て過ごすならこちらに参加した方が断然に充実していますね。
    近々にメタボ夫を矯正連行しようかと目論んでいます。

  • 女性

    この講座は「体ののばし方がわかる」でした

    柔軟な体づくりをしたいと思い受けました。全くの初心者、バレエをぼんやりとしか知らない私には、難しい動きがおおかったのですが、柔軟にするための準備体操や、音楽に合わせて規則正しい動きをすることはとても新鮮でした。
    とくに感じたのは、自分が使ってない部分や、弱いことがわかります!
    参加者の体の柔軟性に合わせて、先生の教え方が的確で、おかげで無理することなく最後までやりきれました。
    自宅に戻りひと眠りして目がさめると、心地よい筋肉痛と体がぽかぽかしてて、自然と笑みが・・・
    よかったです!

  • 女性 40代

    この講座は「強いけど美しくしなやかな筋肉を作る時間」でした

    バレエに基づいたストレッチ、筋トレの基本を細かく分解して丁寧に教えてもらいました。時折、攣りそうになったり、辛い部分もありましたが新たな発見もでき普段のエクササイズに活かせます。講師は参加者それぞれの癖や強弱をよく見極めて矯正し、重点すべきストレッチもアドバイスしてくださるので続けて参加したいワークショップです。