初心者歓迎!『癒しのフラダンス』(高田馬場・新江古田・オンライン)

対面 オンライン

ハワイアンミュージックに癒されながら、美しく愛にあふれた豊かな時間を一緒に楽しみましょう

こんなことを学びます

Aloha!!
〜フラ コミュニティ〜
Hui o 'Ōlinolino (フイオ・オーリノリノ)主宰の harumi です!

私たちは、高田馬場、新江古田にて、
ハワイアンの伝統文化を大切にしながら、
しきたりに縛られない
自由なフラを楽しんでいます。

みなさんが
『それぞれの個性で光り輝ける至極の時間』
を過ごしていただけるよう
創意工夫をしています。

是非一緒に楽しんでくださいね!


=======================


【初心者大歓迎!!】
フラとはハワイ語で『ダンス』という意味。
つまりフラダンスは、
『ハワイアンが継承してきたダンス』です。

優雅にフラを踊ってみたい方
ついでにウエスト周りが引き締まったり
運動不足を解消したいな
な〜んて思ってる方!
どうぞ遊びにいらしてください!!

発表会の心配もなし!
教室のしきたりに縛られない
自由なフラを楽しんでください!

フラは腰をたくさん動かすので
足腰の強化やウエスト、腰、お尻まわりを
柔らかくほぐすのにとっても効果的!

フラを夢中で踊っていると
いつの間にか腰痛が改善されたり、
下半身がスッキリしてきます!


そして、なんと言っても!
動き一つ一つが滑らかで美しいです!
ウクレレの音色やハワイアンミュージックの
なんとも癒やされるメロディーに合わせて踊ると、
心が愛にあふれ、満たされるのを感じます

愛や慈しむ心を育むことができるフラダンスは
踊るほどに幸福感に満たされていきます。
ゆったりとしたハワイアンミュージックに包まれながら
海や太陽や山や風を思い踊るフラダンス✨
ご自分の奥底から愛が溢れてくるのを体験して下さい✨✨

いつも忙しく、
誰かのために頑張っているあなたにこそ、
ご自分の為に、
ご自分を満たす時間を
持ってあげて欲しいなと思っています✨

ご参加お待ちしています✨ (^-^)/**
続きを読む

3月30日(土)

11:00 - 12:00

東京 / 練馬・板橋

予約締切日時

3月29日(金) 10:00

参加人数

0/5人

開催場所

大江戸線 新江古田駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,200

*ストアカからは5名様のみ募集です。合計で最大12人までのグループレッスンとなります。 *基本的に裸足で踊りますが、足が冷える方は、滑らない靴下やルームシューズをご持参ください。 *フラダン...もっとみる

4月6日(土)

11:00 - 12:00

東京 / 練馬・板橋

予約締切日時

4月5日(金) 10:00

参加人数

0/5人

開催場所

大江戸線 新江古田駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,200

*ストアカからは5名様のみ募集です。合計で最大12人までのグループレッスンとなります。 *基本的に裸足で踊りますが、足が冷える方は、滑らない靴下やルームシューズをご持参ください。 *フラダン...もっとみる

4月13日(土)

11:00 - 12:00

東京 / 練馬・板橋

予約締切日時

4月12日(金) 10:00

参加人数

0/5人

開催場所

大江戸線 新江古田駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,200

*ストアカからは5名様のみ募集です。合計で最大12人までのグループレッスンとなります。 *基本的に裸足で踊りますが、足が冷える方は、滑らない靴下やルームシューズをご持参ください。 *フラダン...もっとみる

4月20日(土)

11:00 - 12:00

東京 / 練馬・板橋

予約締切日時

4月19日(金) 10:00

参加人数

0/5人

開催場所

大江戸線 新江古田駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,200

*ストアカからは5名様のみ募集です。合計で最大12人までのグループレッスンとなります。 *基本的に裸足で踊りますが、足が冷える方は、滑らない靴下やルームシューズをご持参ください。 *フラダン...もっとみる

4月27日(土)

11:00 - 12:00

東京 / 練馬・板橋

予約締切日時

4月26日(金) 10:00

参加人数

0/5人

開催場所

大江戸線 新江古田駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,200

*ストアカからは5名様のみ募集です。合計で最大12人までのグループレッスンとなります。 *基本的に裸足で踊りますが、足が冷える方は、滑らない靴下やルームシューズをご持参ください。 *フラダン...もっとみる
  • 3月30日(土)

    11:00 - 12:00

    東京 / 練馬・板橋

  • 4月6日(土)

    11:00 - 12:00

    東京 / 練馬・板橋

  • 4月13日(土)

    11:00 - 12:00

    東京 / 練馬・板橋

  • 4月20日(土)

    11:00 - 12:00

    東京 / 練馬・板橋

  • 4月27日(土)

    11:00 - 12:00

    東京 / 練馬・板橋

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
97人が受けたい登録しています

対面受講日程

3月30日(土)11:00 - 12:00

¥2,200

参加人数0/5人
場所大江戸線 新江古田駅 徒歩7分

4月6日(土)11:00 - 12:00

¥2,200

参加人数0/5人
場所大江戸線 新江古田駅 徒歩7分

4月13日(土)11:00 - 12:00

¥2,200

参加人数0/5人
場所大江戸線 新江古田駅 徒歩7分

対面受講料に含まれるもの

★ 踊る曲の歌詞カード(振り付け書き込み可能)をプレゼントします
★ パウスカートやパレオをお持ちでない方には、初回のみ無料レンタルいたします。華やかな雰囲気で楽しみましょう!

オンライン受講日程

価格(税込)¥2,500

オンライン受講料に含まれるもの

★ 踊る曲の歌詞カードをプレゼントします(データで送ります)
★ パウスカートやパレオをお持ちでない方は、スカートをご用意ください。

この講座の先生

自分らしさクリエイター/開運コーチ harumi

私は、幼少期から人の感情に敏感で動揺したり、顔色を伺い人に合わせて生きてきました。
大人になって状態は悪化し、元夫のDVに耐えながらどうにか変わりたくて、脳科学、自己啓発などを学びました。
そんな時『フラ』に出逢い根底から癒され、その後、偶然『コーチング』に出逢い人生が激変しました!
今では毎日が楽しく喜びと感謝に溢れとっても幸せです。
46年も苦しんだ末に気づいた『自分らしく生きること』の重要性。
現在は『自分らしさクリエイター』として、フラ教室、開運コーチングを提供し、『真の豊かさを手に入れるマインドセット』や『開運体質になる方法』な...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

【エクササイズの流れ】
◆ウォーミングアップ/10分
 ストレッチ&骨盤エクササイズ

◆基本のステップ、ハンドモーションの練習/15分
 フラダンスで使う腰の動き、足運び、
 手の使い方の練習を行います。

【休憩は随時ご案内します】

◆フラダンス課題曲を踊る/30分
 ここからは歌に合わせて振付けを踊ります。
 ゆっくり進めるので初心者でも安心!!
 少しづつ覚えます。大体3ヶ月ほどで
 1曲を通して踊れるようになります。
 愛に満ち溢れた心地よい時間を
 一緒に堪能しましょう!!

◆クールダウン /5分
 使った筋肉をしっかりストレッチ。
 翌日に疲れを残さないように
 体のケアを行います(^v^)
続きを読む

こんな方を対象としています

・優雅にフラダンスを踊ってみたい
・ハワイが好き
・ハワイアンミュージックが好き
・ハワイアンで癒されたい
・心の優しい仲間が欲しい
・何かひとつ趣味を持ちたい
・少し運動したい(運動不足解消)
・足腰を鍛えたい
・ついでにウエスト周りが引き締まったらいいな
・自分に自信がなくなってきた…

なんていう方にオススメです!!

心も体も一緒に鍛えたりケアできるのが
フラの良いところ✨(^o^)
心から楽しんで満たされて下さいね。
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

*運動ができる服装をご用意ください。
*パウスカートまたはパレオをお持ちの方はご用意ください。
(なくても大丈夫です。)
*オンライン受講の場合はなるべく全身が映るようご調整下さい(より良いアドバイスが受けられます)
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー11

  • 楽しかった( 10 )
  • 勉強になった( 6 )
  • 受ける価値あり( 5 )
  • この講座は「しっかり教えて貰え」でした
    女性 40代

    リズム感が無くてなかなかダンスを習えない私ですが、分かりやすく教えて頂きとても楽しかったです。先生のフラ教室があったら通いたくなっちゃいくらい楽しかったです。

    先生からのコメント

    こんばんわ!レビューくださってありがとうございます!!
    初めてという事でしたが、ゆったり綺麗に踊られてましたね😊✨
    動画を見ながら一緒に踊ったり、少しづつ覚えてみてくださいね。
    度々開催していますので、よろしかったらまたご参加くださいませ😊❤️

  • この講座は「フラの世界がもっと知りたくなる」でした
    女性 40代

    先日はありがとうございました☺︎

    フラの歴史や、歌詞の意味 どうやってこの曲が作られたのかなども色々教えてもらって
    どっぷりフラの世界に入れた気持ちになれちゃう講座でした。
    振り付けもオンラインでも初心者が踊れるように分かりやすく教えてもらいました^ ^
    とても楽しくあっという間の時間でした
    また機会があったら参加させてもらいたいです♡
    頂いた動画をみて、また踊ってみたいと思います!

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます!
    フラはハワイの歴史ですから、学ぼうすると本当に深くて愛がいっぱいで感動します。
    是非またフラに触れてくださいね。楽しんでください!!

  • この講座は「フラの楽しさに目覚める」でした
    女性

    全くの初心者でしたが、フラの歴史から説明してくださり、振り付けもわかりやすく教えてくださいました。1時間半で1曲踊れるようになりました。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました!大きな画面で見られる工夫をされて素晴らしいなと感じました!!✨ハワイの気候やハワイアンのゆったりとしたおおらかな感覚、愛に溢れたハワイアンミュージックを、『踊る』ことでさらに楽しむことができますね😊どんどん踊ってくださいね😊また是非ご参加くださいませ!ありがとうございました!!

  • ダンスのおすすめの先生ダンスの先生を探す

    フラダンスの関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す

    関連エリアから探す