開催日程はありません。
みずからの経験から、心身ともに健やかに過ごすためのヨガ、気功、練功をより多くの方にお伝えできるよう活動しています。
・リザ・ロウィッツ アドバンスドリストラティブヨガ
・Yoga Madhya
VinyasaYoga Alignment Flow 100hr Advanced Training
ミニマムプロップ リストラティブヨガ
・RYT200h(全米ヨガアライアンス 200時間)
・Cyndi Lee Mindfulness Meditation Teacher Training
…などの指導者養成コースを修了。
引き続...
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朝から体を動かしてスッキリしました
体が硬いのがいつもヨガをやるのにネックの私ですが、レッスンの最初に先生とお話した時、体の硬い人はヨガを楽しめる、とお聞きし、目から鱗のレッスンでした。実際のヨガレッスンも、恐らく私に合わせてくれたのか、難しいポーズもなく、ゆっくりした動きが続き、じんわり温かくなる感じで、すごく気持ちよくヨガをすることができました。先生、本当にありがとうございました。体が硬いとめげずにヨガを続けることができそうです。最後はパソコントラブルで失礼しました。またお邪魔させていただきますね。よろしくお願い致します。
太陽礼拝、月礼拝を同時にできるレッスンは珍しく、どうしても受講したくリクエストさせていただきました。
太陽礼拝で下半身をメインにじっくり使え、体が温まり、月礼拝で鼠径部や股関節付近がじわ~っと伸び、バランスが良くレッスン後、とても爽快感がありました。
リピートで受講したいレッスンです。
苦手なポーズも滑らかにできるようになりたいです!