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1990年3月15日生まれ、群馬県出身。
二児(0歳・2歳)の母。
高校時代をミュージカルに捧げ、その後大学
で英語とサブカルチャーを中心とした日本文化を学ぶ。
2014年に、世界8ヶ国を周りミュージカルショーを行う国際教育プログラムに参加。そこでの国際経験を活かし、ミュージカル演出家として大人約500名、また小学生〜高校生のべ約3,500名にダンスを中心とした表現の授業を届ける。
2018年に第一子、2020年に第二子を出産。「自分のやりたいことをやる時間がない！」という焦りから、朝型生活に切り替え、仕事・読書・資格勉強・運動・ミュージカル出演のための練習等、自分のやりたいことを思い切りやる朝型ライフスタイルを確立。
毎日継続している朝活の中で得た気付きやノウハウを伝える「朝活習慣化アドバイザー」として、毎日のブログ発信やオンライン朝活習慣化プログラム「熱血★めざまし道場」の主宰を行なっている。
好きな言葉は、「情熱」。
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女性 40代
女性 30代
早起きは昔から苦手でしたが、朝の時間の価値や大切さが再確認できて
気持ちのいい朝をスタートさせることができました。
また定期的に参加ができたらいいと思います。
男性 30代
さんぽこさんが繰り返し仰ってた
「10分でも大事に使おうという意識」が一番残っています
それによって同じインプットやアウトプットでも時間の質が変わっていくことを実感しました
ストレッチのメニューも楽しく新しい楽しみができました
今回はありがとうございました
その他 50代
普段はダラダラしがちな祝日も、朝から集中して有意義な時間を過ごすことが出来ました。朝だけでなく、その後の時間も生産性高く活動出来ますので、充実度·満足度が高いです。負荷も高くないので、朝活初心者に特にお薦めです。
女性 40代
それぞれ5〜15分程度のワークでしたが達成感があり、一日中清々しい気持ちで過ごすことができました。
一人で朝活するよりもはるかに集中して取り組むことができました。
さんぽこさんの講座は２回目です。
いつもお元気ではつらつとされているので、元気になれます！
４５分間の講座の中で実際に朝活メニューを実践していきます。
朝活のメリットや方法などをリズムよく教えてくださいます。
学びと実践的のどちらも習得できる講座です。
インプットとアウトプットの体現した講座です。
講座終了後、達成感とちょっといい気分（自信かも）を得られました。
短い時間ながらも質問にも分かり易く端的に答えてくださり、すっきりしました。
これを継続していくことで、人生をより豊かにしていきます！
これからも続けます。
この度も有難うございました。