【初心者向け】今日から使える！実践できる栄養学🔥

■教える内容
初心者の方向けの栄養学を発信していきます！

【1月は以下の内容をお伝えしていきます】

①体重ではなく体脂肪を1kg減らすには何kcal減らせば良いのか？

②肉の種類別のカロリーとたんぱく質量とは？

③食物繊維のカロリーとは？

④アメリカNASAが宇宙飛行に行う血糖値コントロールとは？


栄養学を勉強したいけど、なかなか時間がない方や、ダイエットをしたいけれど何からやったら良いのか分からない！という方の力になれます🔥

また、日々の食事内容を少し変えるだけで、肩こりや腰痛などの改善もできます！

■自己紹介&なぜこの講座を行うのか

私って人はね、生まれて、その後野球に明け暮れて、その後お笑い芸人になって、今は整骨院で働いてる奴です。あ、簡単に言うとね😉

資格は、
・食生活アドバイザー
・フードコーディネーター
・スポーツフードアドバイザー
・整体師

今までは、インスタや仕事関係で参加者を募っていたのですが、ありがたい事に、参加者が増えてきたので、この講座をスムーズに進められるように、そして、さらに多くの人に参加して頂きたくストアカで参加者を募集する事に致しました🔥
では、なぜそもそもフードトレーナーを初めたかと言うとですね↓↓

今から約2前、、あ、今ってのは2020年12月29日ね。
そう、大体それくらい前に突然食物アレルギーを起こしてアナフィラキシーショックで救急車で運ばれたのです。
どんどん呼吸が苦しくなって意識が遠のいていくのが分かって、めちゃくちゃ怖くて、最初は何かの病気だと思いました。あ〜ら、こりゃアカンやつだわ〜って。
でも、病院のベットでおめめをパチクリさせなが起きて、その後先生の話を聞いたら、どうやら後天性の食物アレルギーではないかと言われました。
そしてその後、お前は吸血鬼か！と言わんばかりの勢いで採血をされて、結果が出ました。
結果は、小麦・乳製品が私の身体とは共演NGでした。（アレルギー反応出てた）
最初は落胆していましたが、、
３ヶ月経ってみて感じたことは、その２つを摂取しなくても思ったより食事は自由に取れると言う事。
その後半年経って、さらに驚いたのは今までと身体が全く違う事でした。
・体調不良にならない（健康的になった）
・疲れにくい＆疲れが取れやすい
・痩せた＆太りづらくなった
・肌が変わった

このような経験から栄養学を学ぶようになり、それを仕事にできるようになりました！

私がこれまで培った知識や経験をぜひ受け取って、大いに活用してみて下さい！！

★講座の時間は約30分です。