初めてヨガ体験クラス女性限定お子様参加歓迎!

ヨガやってみたいけど身体が硬い人必見!身体が硬い人集まれ☆

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こんなことを学びます

45分のレッスンです。
最初は呼吸で緊張をリラックス☆

ゆっくりストレッチ感覚でヨガのポーズをしていきます!
辛いポーズなどしないです、初めてでもヨガが楽しめる内容になってます。

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:その他

    受講料:¥ 1,000

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この講座の先生

中山 恵里

気軽にできるヨガ・ピラティス

初めまして☆
中山恵里と申します、友人から紹介されたヨガで私は痩せにくくむくみがちな身体が大きく変わりました。
あまりに嬉しくずっとヨガがやりたいとインストラクターになる為学校に通いました。
私も変われたヨガを色んな方に気軽に行って欲しいく思います!
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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    受付のあと体調などを聞いてから始めます。最初は呼吸を整えてからゆっくり身体を温めながらヨガのポーズをします。
    ポールなども使ってストレッチ感覚でヨガが行えます。
    あぐらができなくても大丈夫です!
  • こんな方を対象としています

    ヨガに興味がある、ヨガやってみたいけど身体が硬い、近所に教室がない。
  • 受講料の説明

    受講料にはレッスン代、場所代が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装、お飲み物(お水がおすすめ)
    マットなどは用意してありますがお持ちの方は是非持ってきてください。