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正しく選べば怖くない★体に優しい甘味料の種類と特徴と摂り方のコツ

オンライン

「糖質は体に悪いよね?でもやめられない😩」大丈夫!この講座で、糖が体に与える影響を理解し、正しい甘味料の選び方と食べ方のコツを学びましょう

こんなことを学びます

<講師より一言>
「甘い物がやめられないー😩💦」
どうぞご安心を!
糖は、選び方と食べ方を注意すれば良いのです。

<こんなことを学びます>
「糖は体に良くない」と言われている理由を学び、
体に優しい甘味料の選び方と食べ方についても説明します。

<こんなことが出来るようになります>
・体に優しい甘味料を選べるようになる。
・様々な甘味料の特徴がわかるようになる。

<こんな風に教えます>
zoomを利用したオンライン講座です。
スライドを使った講義がメインになりますが、
質問等を交えながら双方向型のやりとりを進めて参ります。

<持ち物>
筆記用具をご用意ください。

<定員>
基本 6-10名
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1月27日(水)

20:30 - 22:00

オンライン

残りわずか

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

15/17人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講座はzoomを使ってオンラインで開催します。

1月30日(土)

08:00 - 09:30

オンライン

残りわずか

予約締切日時

1月29日(金) 08:00

参加人数

10/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講座はzoomを使ってオンラインで開催します。

2月9日(火)

20:30 - 22:00

オンライン

残りわずか

予約締切日時

2月8日(月) 20:30

参加人数

6/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講座はzoomを使ってオンラインで開催します。

2月24日(水)

10:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

2月23日(火) 10:00

参加人数

1/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講座はzoomを使ってオンラインで開催します。

3月1日(月)

20:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

2月28日(日) 20:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講座はzoomを使ってオンラインで開催します。

3月13日(土)

21:00 - 22:30

オンライン

予約締切日時

3月12日(金) 21:00

参加人数

1/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講座はzoomを使ってオンラインで開催します。

3月20日(土)

08:00 - 09:30

オンライン

予約締切日時

3月19日(金) 08:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講座はzoomを使ってオンラインで開催します。

3月31日(水)

20:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

3月30日(火) 20:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講座はzoomを使ってオンラインで開催します。
  • 1月27日(水)

    20:30 - 22:00

    オンライン

    残りわずか
  • 1月30日(土)

    08:00 - 09:30

    オンライン

    残りわずか
  • 2月9日(火)

    20:30 - 22:00

    オンライン

    残りわずか
  • 2月24日(水)

    10:00 - 11:30

    オンライン

  • 3月1日(月)

    20:30 - 22:00

    オンライン

  • 3月13日(土)

    21:00 - 22:30

    オンライン

  • 3月20日(土)

    08:00 - 09:30

    オンライン

  • 3月31日(水)

    20:00 - 21:30

    オンライン

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オンライン受講日程

1月27日(水) 20:30 - 22:00

¥2,400
参加人数 15/17人

1月30日(土) 08:00 - 09:30

¥2,400
参加人数 10/12人

2月9日(火) 20:30 - 22:00

¥2,400
参加人数 6/8人

2月24日(水) 10:00 - 11:30

¥2,400
参加人数 1/4人

3月1日(月) 20:30 - 22:00

¥2,400
参加人数 0/4人

3月13日(土) 21:00 - 22:30

¥2,400
参加人数 1/4人

3月20日(土) 08:00 - 09:30

¥2,400
参加人数 0/4人

3月31日(水) 20:00 - 21:30

¥2,400
参加人数 0/4人

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オンライン受講料に含まれるもの

受講料には講義と資料代が含まれます。

この講座の先生

アメリカ発 ! 最新の健康&栄養情報ならお任せ 

東京とNYを拠点に活動するシェフ/ライター/栄養カウンセラー。

アトピー性皮膚炎とIBSを食事療法で克服。その後NYの料理学校でシェフ資格を取得し、日本と米国の大学院で食事療法を研究。手がけた書籍は合計16冊に上ります。

この経験を生かし、ストアカでは皆様の生活や健康関連のお仕事にすぐに役立つ情報を提供してまいります😋

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▼著書
『スーパードリンク・レシピ』(主婦の友社)
『星座別・運を呼び込む幸せレシピ』(キラジェンヌ)
『グルテンフリーのベジヌードル☆レシピ』(二見書房)
『スーパーフード便利帳』(二見書房) ほか合計16冊

▼通信教育の開発 
グルテンフリー食学講座(国際食学協会)
リビングフード食学講座(国際食学協会)
ナチュラルフード講座(日本創芸学院)
スーパーフードマイスター資格取得講座(日本スーパーフード協会)

▼料理教室の実績
三越カルチャーサロン
よみうりカルチャー
魚菜学園 ほか多数

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分:自己紹介
    70分:講義(質問を交えながら双方向型で進めて参ります)
    10分:質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ・栄養学に興味のある方
      ・健康に関心の高い方
      ・お体の不調を感じていらっしゃる方
      ・健康維持/増強を目指していらっしゃる方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      講義はzoomを利用してオンラインで開催します。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー3

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 3 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「ダイエット成功したい人はぜったい受講した方がいいですよー🧁🍰🎂」でした

    お菓子を食べたくなる理由を聞いて、そうだそうだ❗️と大きく納得です😆
    そして、先生の話を聞いて、今度こそダイエットが成功しそうです💓
    今回も受けて良かったです👍👍👍

    来年もまたいろいろ教えてくださ〜い🐂🎌😆

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。ご納得いただけて良かったです。頭で理解できたら、実行に移し、ぜひダイエットを成功させてくださいね。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「いろいろな甘味料を詳しく知れる講座」でした

    いろんな種類の砂糖があることに驚きました。たくさん質問してしまいましたがとても丁寧に答えていただけました。家で使っている白砂糖をやめて、ちょっとネットで良い糖を探してみようかなという気になりました。ゆき先生の講座は説明がわかりやすいので、どなたにもお勧めできます。明るくお人柄も良いのでリラックスして楽しく受講できますよ。

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。糖はどれを使うかで、お味も体に与える影響も大きく変わってきます。好みの糖が見つかるといいですね!

  • W2

    女性 50代

    この講座は「甘いものの上手な食べ方が分かる講座」でした

    血糖値をあげないように食べる工夫とか、食べてもいい甘味料を教えて頂けたのがとても良かったです。甘いものが体に悪いとわかっていても時々むしょうに食べたくなって、食べた後にいつも後悔していましたが、上手に食べる方法が知れて気持ちが楽になりました。ありがとうございました!

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。甘いものが食べたくなるのは仕方がないこと。大切なのは、その対処法を知っておくことです。ぜひ今回の学びを日常で役立てていただければと思います。

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