3回コース講座 自己評価が低い方のための7つの楽に生きるコツ

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あなたのがもっと楽になるためのお手伝いをします!

こんなことを学びます

こんなお悩みの方はいませんか?

○褒められると落ち着かない
○コミュニケーションは苦手だ
○自分はミスが多いと思う
○自分は何をやっても続けられない
○自分は他人に認められない
○みんなは楽しく充実していると感じる
○ダメな自分を変えたいと思う
○人は簡単にやることが自分はできない 
○うらやましかったりねたんでしまうことがある
○自分には価値がないと思う
○人に相談ができない

そんな方の為に

自己評価の低い方はココロの病気ではありません。性格の問題であり、心療内科で治療するという類のものではありません。自己評価の低い方は、その気質を認め、その素敵な部分を肯定しつつ、上手に生きる考え方を学んでいきます。

今回はそのまとめです。
どうぞ、みなさんでよい対処方法を習得して、楽に生きられる方法を見つけてください。

<勉強する内容>
〇劣等感のつらさから抜け出す方法
〇他人と自分を比べなくなるコツ
〇ネガティブな考えから抜け出すコツ
〇自分のトラウマから抜け出すコツ
〇思っていたことを上手に伝えるコツ
〇ためらっていてできなかったことにチャレンジできるコツ
〇他人への相談の仕方
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価格(税込)¥6,000(¥2,000 × 3 回)

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この講座の先生

塾長はカウンセラーで元教師。


略歴

東京都八王子市出身。

早稲田大学在学中に行った教育実習を体験。
子どもたちに囲まれ、子どもたちのために働くことに感動し、自分の居場所はここしかないと思う。

卒業後、中学・高校の国語教師として37年勤務。
退職後、理想の教育を目指して学習塾を開校。カウンセラー資格取得。

国語教師としての知識を活かした読書動画や勉強動画、カウンセリング動画などもyoutunbeで配信中。

〇自学自習!
〇他人と比べない!
〇自分のペースで分かるまで!

資格
中学・高校教員免許、FP2級、
メンタル心理カウンセラ...
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カリキュラム

  • 第1回 自己評価が低い人の心の原因

    <所要時間>
    50分程度

    <当日のレッスンの流れ>
     2分  挨拶・自己紹介
        (顔出ししなくてもOKです)
     3分 ちょこっと〇×クイズ①
        正解のないクイズですから、どうぞ気楽にチャレンジしてください
     5分 ちょこっとクイズ②
        自己評価が低いと一口に言っても個人差はかなりあります。
        あなたはどんなタイプでしょうか?
    40分 原因を考える方法
        〇6歳ぐらいまでの育てられ方
        〇もともとの性格
        〇ある出来事をきっかけに
        〇ありのままではいられない意識
        考え方の両サイド
        〇できる人になる?できない方がカワイイ?








        

  • 第2回 自己評価が低い人の対処法①

    <所要時間>
    50分程度

    <当日のレッスンの流れ>
     2分  前回の振り返り
     3分 ちょこっと〇×クイズ①
        正解のないクイズですから、どうぞ気楽にチャレンジしてください
     5分 ちょこっとクイズ②
        あなたが自己評価が低い原因は何でしょうか?
    40分 自己評価が低い人の対処法①
        〇悪い癖を失くす方法・よい癖をつける方法
        
        

  • 第3回 自己評価が低い人の対処法②

    <所要時間>
    50分程度

    <当日のレッスンの流れ>
     2分  前回の振り返り
     3分 ちょこっと〇×クイズ①
        正解のないクイズですから、どうぞ気楽にチャレンジしてください
     5分 ちょこっとクイズ②
        実践した結果の反省と感想
    40分 自己評価が低い人の対処法②
        〇比較をやめる方法
        〇子どものころ好きなものを考える
        〇自分らしさとは?
        

こんな方を対象としています

〈こんな方へ〉
○褒められると落ち着かない
○コミュニケーションは苦手だ
○自分はミスが多いと思う
○自分は何をやっても続けられない
○自分は他人に認められない
○みんなは楽しく充実していると感じる
○ダメな自分を変えたいと思う
○人は簡単にやることが自分はできない 
○うらやましかったりねたんでしまうことがある
○自分には価値がないと思う

自己評価の低い方は心の病気ではありません。
大切なのは、自分で抱えすぎないで相談をすること。そして、自分が楽に生きるために、対処方法を身に着けることです。
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受講する際は以下をお読み下さい

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