自分の心と体に向き合う時間を作ろう~瞑想で心と体と向き合おう~

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忙しい毎日の中、自分と向き合うことで心と体に究極の癒しを

こんなことを学びます

<瞑想とは?>
瞑想の目的は、真の自分と向き合うこと。
真の自分と向き合うということは、本当の自分に気付くこと。
自分の心と体と向き合うことで、真の自分に気づくことができるのです
一日わずか15分から始められるこの習慣
あなたも今日から始めましょう!

瞑想の方法は一つではありません

今のあなたに有った瞑想法を取り入れましょう。

<こんなことが体験出来ます>
自分の心と体の欲求を知ることができます
心と体のバランスが取れるようになります
ストレスから解放されて、創造性アップ
集中力・生産性の向上

<所要時間>
約90分

<当日のレッスンの流れ>
30分 自己紹介・瞑想について
20分 瞑想
20分 瞑想体験シェアタイム
10分 次回開催ご案内


新月の瞑想
新月はこれから生み出す可能性の瞑想を行います

満月の瞑想
満月は満ちたる瞑想を行います


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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

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オンライン受講日程

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オンライン受講料に含まれるもの

オンライン講座のため、レッスン代など全て含みます

この講座の先生

100%人生を楽しみましょう♪

フラクタル心理学講師・カウンセラー
瞑想ファシリテーター・看護師

幼少期から体が弱く
病院のお世話になることが多かったため
看護師を志す

夢を叶え、いざ看護師として勤めるも
病気の原因は体にはなく心にあることを知り
心理学の世界の門を叩く

フラクタル心理学を学び
自分の思考が現実化していることを知り
自分の体と心と向き合う

自分の体は遺伝でもなく
体質でもなく
自分で創り出せることを知り
それを広く伝えたいと思い
瞑想ファシリテーターとなる

瞑想を通して
日々の雑踏から抜け出し
自分の心と体と...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
約90分

<当日のレッスンの流れ>
30分  自己紹介・瞑想について
20分  瞑想
20分  瞑想体験シェアタイム
10分  次回開催ご案内

土日は120分開催となります(金額は同じ)
20分 瞑想についての話
20分 自己紹介
20分 瞑想
20分 瞑想シェアタイム

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こんな方を対象としています

体や心の不調がある方
ストレスから解放されたい方
更なる高みを目指したい方
自分の枠を外したい方
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受講する際は以下をお読み下さい

なるべく一人でいられる雑音のない静かな環境が望ましいです。
瞑想時は灯りを調整できると尚良しです。
食直後は避けましょう
参加時、スマートフォンの方は機内モードにてご参加ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 0 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 0 )
  • この講座は「瞑想について気づきが得られる講座」でした
    男性 40代

    瞑想について教えていただきましたが とてもわかりやすかったです。
    質問にも丁寧に答えていただき 満足しております。
    ありがとうございました。

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