発熱セルフケア☆重心移動☆(オンライン)

オンライン

発熱、咳、喉の痛みをセルフケア!意識の向きで、血流回復、自然治癒を目指そう!

こんなことを学びます

〈発熱セルフケアって?〉

重心(体重)移動するだけで
熱の発生源が見つかり、自然と解熱する重心に気付きます。


〈こんな事が体験出来ます!〉

身体の重心移動を
ほんの小さな動きから、体験していきます。

〈重心移動って?〉

例えば、左右にほんの少し重心移動する感覚が分かると、呼吸が楽になり、熱が移動する感覚が見つかります。

<こんな風に教えます>
少人数制で、体験を通じて
分かり易く丁寧にお伝えします。

<このレッスンで得られるもの>
♪解熱感覚
♪咳、喉の痛み対処法

<定員>
基本 3名
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥3,000

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オンライン受講日程

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この講座の先生

【美脚ランニング】セルフケアコーチ

幼少期からの喘息体験を超えて
フルマラソン自己ベスト3時間12分。

10年間怪我なく、フルマラソンを20回以上完走。
重心移動で走るメソッド『魔法の重心』を開発。

2017年には、小説『星の巡礼』の舞台となった『スペイン巡礼の道』フランス・ルルド〜スペイン・サンティアゴコンポステラ1000kmを20日間で踏破。

2000年より、鍼灸師国家資格を取得。
東洋医学の原理を生かした
身体に優しいランニング法を開発。
『魔法の重心』と名付ける。

2010年より
ウォーキング、ランニングレッスンをスタート。

自然と美...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
45分

<当日のレッスンの流れ(予定)>
10分 自己紹介♪
5分 現状の重心、身体の動きを確認。
10分 力を使わない重心移動体験♪
10分 新たな重心、身体の動きを体感。
5分 質疑応答+追体験
5分 それぞれの体験談をシェア♪
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こんな方を対象としています

♪セルフケアしたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

レッスンは、お互いの声が聞こえやすくなるよう、より静かな環境からご参加ください。

また、動きの変化を見ながら進みますので
出来る限り全身が写る位置を、あらかじめご確認ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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