田口 順子さんからの紹介で

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◆ 顔ヨガ&美姿勢でずっと愛せる自分になる♪

人の第一印象は数秒で決まります。リフトアップ『顔ヨガ』と美しい姿勢が身に付く最強レッスンです!

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こんなことを学びます

1ポーズ1回わずか10秒。
ほうれい線、目尻のしわ、くま、顔のたるみ、など
お顔の悩みがみるみる消えていく
『顔ヨガ』と

美しい姿勢を手に入れることができる
『ポスチュアウオーキング』スタイリスト
伊藤由美さんとの
コラボ講座です。


今までの講座内容に加え
下記3つをお持ち帰りいただける
充実の講座です♪



【1】ご自宅に帰られてからも
美しい姿勢を維持できる

『セルフケア体操』


【2】忘れずに正しい
顔ヨガポーズを実践できる

『顔ヨガ実践シート』


【3】食べ痩せダイエット効果
バツグンのマクロビスイーツ

『グラノーラクッキー』


お土産としてお持ち帰りいただけます★


講座では
お一人お一人の
姿勢のクセもチェックしていきます。


ぜひ日頃
凝り固まった筋肉をほぐして
正しく使う方法を知り

はつらつとしたカラダとお顔を
ご一緒に手に入れませんか?


人の第一印象は顔だけではなく
カラダ全体からメッセージを発しています。
姿勢が美しい女性はそれだけで
目を魅かれるものです♪


カラダの動きが美しい
ということは
カラダの動く機能を
きちんと使えるということ。

美しい姿勢は
正しく筋肉を使うので

それだけでも
カラダのリフトアップ
シェイプアップ効果が期待できます。


デモンストレーションをしながら
分かりやすく丁寧に指導いたします。


〈レッスンの流れ〉

最初に
カラダ全体をほどく体操を行った後
基本姿勢の作り方
を実践していただきます。


次に
お顔の表情筋を効果的に使う
『顔ヨガ』を行います。


この講座では
特に即効性のあるポーズを行うことで
すっきりリフトアップした
最高の笑顔を引き出します!


全身を使ってリフトアップしたあとは
カラダもココロもスッキリ
前向きになれること間違い無し♪です。


オーガニックティーを
ご用意して
皆さまとお会いできるのを楽しみに
お待ちしております☆


■伊藤 由美■
ポスチュアウオーキングスタイリスト 
プロフィール

スタイリスト歴 6年
二児の母
都内・横浜にてレッスンを定期開催しています。
特に美尻を意識したヒップの
シェイプアップウオーキングが得意です。

~~伊藤由美コメント~~

年齢を重ねることで、
でてくる身体の変化、
仕事に対するいきずまり感

もう おばさんだからと心のどこかで
あきらめていました。

「伊藤さんって、いつも姿勢がいいわね」
知り合いの方になにげなく言われた言葉が、
前を向いて
ポスチュアスタイリストになる勇気を、
私にあたえてくれました。

自分のカラダと人生を変えるのは、自分自身しかない! 
実感しております。

キレイに美しく歩いていると
今まで気がつかなかった、いろんな風が吹いてきますよ☆


454人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:渋谷・恵比寿

    受講料:¥ 6,000

過去に開催した日程一覧

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teacher

この講座の先生

田口 順子

誰でも無理なく続けられる美活を提案中

いつでも
無理なく
実践できる
健康方法を『食』と『美容』を通してお伝えしています。

カラダの中からキレイになれる
月のリズムに合わせたお料理方法で
気付いたらマイナス8kgのダイエットに成功。

そんな中で出会った『顔ヨガ』で
顔... もっと見る >>

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講座詳細

  • こんな方を対象としています


    ・第一印象を良くしたい方
    ・スッキリしたフェイスラインとカラダを手に入れたい方
    ・くまや小じわ等目の周りのお悩みを解消したい方
    ・ほうれい線が気になる方
    ・人前で自然に笑いたい方
    ・姿勢が気になる方
    ・きれいに歩きたい方
    ・自分を好きになり自信をもちたい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・動きやすい服装でお越しください。
    ・スカートはご遠慮ください。
    ・五本指ソックスをご持参ください。
      (無ければ普通のソックスでも大丈夫です)

    更衣室はありませんが
    お着替えいただける場所もございます。

review

レビュー

  • 女性

    この講座は「とても元気になる講座」でした

    とても素敵で明るい先生で楽しく受講できました。
    先生の年齢や去年の写真を見てビックリしました。
    先生のように、毎日顔ヨガしようと思います!!

  • 女性

    この講座は「美しくなれる講座」でした

    最近、瞼のたるみや、顔のたるみなどが気になっていた所に、「顔ヨガ」という講座があるのを知り、直ぐに申し込みました^_^。
    全く初めての経験でしたが、期待通りの講座で、悩みの解消につながりそうです^_^。
    又参加したいと思います^_^。

  • 女性

    この講座は「楽しくとても勉強になる講座」でした

    講師の方々が素敵な笑顔で迎えて下さり、初めての参加でも緊張することなく受講出来ました。説明も分かりやすく、講座終了後は確かに口角の位置が上がっており、即効性もあることを実感。講師の方のような輝く笑顔を目指してこれから毎日続けていきたいです。

  • 女性 20代

    この講座は「朝から背中と顔がスッキリ」でした

    美姿勢では、これまでで1番簡単に背中が伸びるストレッチを教えていただきました。簡単なのに効果大です!
    普段から美姿勢を意識できるようになってきました。
    美姿勢にもコツがあるんですね!
    顔ヨガは変顔をすることになりますが、それもストレス解消になります。顔にも筋肉が沢山ついているのに、今までほぐしてなかったなーと改めて実感。
    鏡を使って10年前と10年後の自分を見る方法を伝授してもらいました!これがすごくモチベーションになります。
    美味しいお茶とクッキーもいただけて朝からスッキリ大満足でした!

  • 女性 50代

    この講座は「顔ヨガと美姿勢、参加して実感できて満足です」でした

    顔ヨガ、美姿勢の講座を受けてから3日経ちましたが、毎日意識して実践してます。先生方が素敵で勉強になり、お手本になりましたね。効果はあると思います。寝起きの顔も今までよりスッキリして、化粧のノリも良くなった気がします。美姿勢は、通勤移動の時でも立ち止まったときにやってます。歩き方も、習いたいので又受けたいと思います。先生のクッキーも美味しかったです。ありがとうございます。

  • 女性 40代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    美しい姿勢作りでは、難しい体勢等はありませんでしたが、普段使わない筋肉を動かしたせいか、翌日、肩甲骨付近が軽い筋肉痛になり、効果を実感しました。また顔ヨガは、即効性があり、その場で少し顔が上がったのが実感できました。おふたりの講師の方々、大変気さくで笑顔が素敵でした。マクロビスイーツも美味しかったです。簡単なので、今後も続けていきたいです。

  • 女性 30代

    この講座は「効果が短時間で実感できる講座」でした

    最初に美しい姿勢を作るためにストレッチをするのですがこれがなかなかデスクワークでカチコチになっている身体に効きました。
    特に肩周りが凝り固まっているので肩甲骨を下げるのが難しかったですがストレッチが終わるころには身体がポカポカになっていて可動域も広がっていました。
    顔ヨガは基本の構図を行いました。かなり顔の筋肉をつかったおかげかレッスン終了後には小顔になっている!と実感できます。
    これからも継続して行っていきたいと思います、本日はありがとうございました!
    マクロビスイーツとても美味しかったです。

  • 女性 40代

    この講座は「自分の顔は自分で作るものだと気付かせてくれる講座」でした

    開催場所が見つかりにくく少し遅れてしまったものの、笑顔の素敵な先生が明るく迎えてくださり、途中からでもすんなりクラスに入ることができました。特に表情筋に関する知識を身に付けたかったなかで、意識を向けてなかった顔の部位を知ることができたことはとても大きな収穫でした。自分で復習できるように紙を渡してくださったのも助かりました。全部の動きをすることはできないかもしれませんが、特に覚えている2つか3つについては、暫く意識を続けたいと思います。顔がどのように変化するか楽しみです。

  • 女性 20代

    この講座は「先生を見て納得する」でした

    顔ヨガは逆にシワを作ってしまうんじゃないか?と不安もありましたが、先生の顔写真の変化を見て、私もやってみよう!と思いました。

    特に目の血流が良くなるのを実感できたので、私も視力回復できればな〜と密かに期待してます。

    あんなに表情を動かすことは日常ないのでとても楽しかったです。ありがとうございました!

  • 女性 40代

    この講座は「楽しく若返る!」でした

    顔ヨガに興味があったので受講しました。
    先生が一人一人に見本を見せて回ってくれるので、とても分かりやすく丁寧で、帰ってからも自分で続けられる内容でした。受ける価値ありです♪何より先生が優しくて気さくなので、とても楽しい時間でした。他の講座も是非受けてみたいです。