短時間でできるヨガの瞑想徹底マスター

ストレス改善にもつながります。

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こんなことを学びます

ストレスが多い世界カツを改善したい人にお勧めの講座です。

ヨガの瞑想と言うと、多くの人が「時間がかかるもの」と思いがちですね。
しかし、心の謎を解き明かせばその時間は劇的に短縮することができます。

【短時間でできるヨガの瞑想徹底マスター】では、まさしくそのような心の法則を利用したヨガの知恵、「ヨーガスートラ」にかかれている内容を活かした、45分あれば確実に効果を実感できる学びをお伝えします。

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:銀座・大手町

    受講料:¥ 2,500

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この講座の主催団体

この講座の先生

Sensei Nao

ヨガインストラクター、心理技術プログラム講師

ヨガアライアンス200RYT
シヴァナンダヨガ教師 Budokon Yoga インストラクター 気功整体師
タイマッサージ資格 ルーシーダットン終了
心理技術プログラムの講師資格をアメリカで習得。
 
学習院大学卒 ヨガ歴27年 
独自の気功整体を確立し、短期間で習得できる学習プログラムを開発。ヨガや整体に関する著書を電子出版するなど著作活動も行う。

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この講座の主催団体

一般社団法人 日本カルチャー協会

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    レッスン時間は45分です。
  • こんな方を対象としています

    初めて参加される方でも気軽にご参加いただけます。
  • 受講料の説明

    レッスン料
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    持ち物や服装の指定はございません。普通の服装でお越しください。

review

感想

  • 男性 40代

    この講座は「心がスーッとしました」でした

    短時間で身が軽くなったような気がしました
    さらにヨガに興味がわいたので、もっと研究しようと思います