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短時間でできるヨガの瞑想徹底マスター

対面

ストレス改善にもつながります。

こんなことを学びます

ストレスが多い世界カツを改善したい人にお勧めの講座です。

ヨガの瞑想と言うと、多くの人が「時間がかかるもの」と思いがちですね。
しかし、心の謎を解き明かせばその時間は劇的に短縮することができます。

【短時間でできるヨガの瞑想徹底マスター】では、まさしくそのような心の法則を利用したヨガの知恵、「ヨーガスートラ」にかかれている内容を活かした、45分あれば確実に効果を実感できる学びをお伝えします。
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開催日程がありません

開催予定エリア

銀座・大手町

価格(税込)

¥2,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

Sensei Naoのプロフィール写真
ヨガインストラクター、心理技術プログラム講師

Sensei Nao

ヨガアライアンス200RYT
シヴァナンダヨガ教師 Budokon Yoga インストラクター 気功整体師
タイマッサージ資格 ルーシーダットン終了
心理技術プログラムの講師資格をアメリカで習得。
 
学習院大学卒 ヨガ歴27年 
独自の気功整体を確立し、短期間で習得できる学習プログラムを開発。ヨガや整体に関する著書を電子出版するなど著作活動も行う。

この講座の主催団体

3000名の講師が在籍する総合カルチャースクール

フラワー、ものづくり、ビジネス、カルチャーなど、多数の分野で講座を開講しています。出張セミナー、講習会、レッスンは全国可!

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    レッスン時間は45分です。
    • こんな方を対象としています

      初めて参加される方でも気軽にご参加いただけます。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      持ち物や服装の指定はございません。普通の服装でお越しください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 0 )
  • M2

    男性 40代

    この講座は「心がスーッとしました」でした

    短時間で身が軽くなったような気がしました
    さらにヨガに興味がわいたので、もっと研究しようと思います

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