オンラインはじめてのお灸レッスン〈おためしお灸セット郵送付〉

オンライン

女性鍼灸師が教えるセルフお灸教室。ツボの探し方や安全な使い方も習って安心。煙の出ないお灸、香りのいいお灸などいろいろお送りします

こんなことを学びます

●セルフお灸を始めてみよう 
●季節のツボ+お悩み症状のツボ

お灸は「未病」を自分のチカラで治す養生法のひとつです。
昔から親しまれてきた自然療法のお灸。
最近は冷えなどに悩む女性に「お灸女子」として親しまれるようになってきました。

「せんねん灸」は、従来の「熱くて、ヤケドをする」お灸ではなく、「あたたかくて、気持ちのよい」お灸。

それでいてお灸の効果をじゅうぶんに引き出すことができる「現代のお灸」です。

「せんねん灸セルフケアサポーター」でもある鍼灸師が、ご自宅でお灸ができるようやさしく手ほどきいたします。

お灸でセルフケア、始めませんか。


<こんなことを学びます>
・お灸について理解し、安全で効果的な使い方を学びます。
・自分に合った「ツボ」の探し方を学びます。

<こんなことが出来るようになります>
・お家で自分自身と家族に、お灸でセルフケア、ファミリーケアができるようになります。
・健康管理、体調維持やちょっとした不調のときに、お灸でケアができるようになります。
・自分に合うタイプのお灸を選んで購入できるようになります。

<こんな風に教えます>
オンライン会議アプリZoomを使っての少人数グループレッスンです。
座学のあと、自分の手足のツボにお灸をしてみます。
おためしお灸詰め合わせから、タイプの違うお灸を試します。
画面越しに様子を確認しながら、対話しながら進めます。
全国から参加していただけます。


▼あらかじめ郵送するもの
レッスン日までに届くように「はじめてのお灸レッスンパック」を郵送します。
お灸の資料と、いろいろなタイプ・熱さ・香りのお灸のサンプルを詰め合わせています。レッスンでは、お家で自分に合うお灸を試して、自分に合うツボを探してみることができます。

!ご注意!
★申込〆切が開講日の5日前になっています。
★お申込みと同時に、メッセージで送付先のご住所・お名前をご連絡ください。
★お申込み〆切後のキャンセルはできません。万一ご都合が悪くなった場合は、受講日の振替で対応します。


▼当日準備していただくもの
1)ライターまたはキャンドル
2)灰皿または空きビン(お灸を捨てる容器)
3)湿らせたハンドタオルまたはウェットティッシュ


▼定員
3〜5名


▼内容
お灸とは?
お灸・せんねん灸のすえ方
ツボの探し方
季節のツボ、お困りの症状を改善するツボ
(「肩こり」「腰痛」「膝痛」「冷え症」などワンポイント)
これからのセルフケアの手引き


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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥4,000

受けたい
58人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

価格(税込)¥4,000

オンライン受講料に含まれるもの

●含まれるもの:あらかじめ郵送する「はじめてのお灸レッスンパック(テキスト、お灸の資料、お試しお灸6種類約15個。含送料)」

●含まれないもの:当日使用する「ライターまたはキャンドル」等は、別途、各自でご用意ください。

この講座の先生

養生と瞑想を伝える鍼灸マッサージ師

はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師(国家資格)
日本アドラー心理学会認定カウンセラー
OSHO瞑想ファシリテーター

●RAJI鍼灸マッサージ院:東京メトロ丸ノ内線南阿佐ヶ谷近くの個室治療サロン。更年期世代の大人女性とご家族をサポートしています。
●長年、大学で身体科学の研究室に勤務。健康づくりの基礎研究に携わりながら、自分自身は心身の不調が続いて、その解決を模索する日々。
●30代には瞑想とアドラー心理学に出会い、以来30年近くの関わりに。
●40代には瞑想を介して種々のボディワーク、セラピーに出会いトレーニングを重ねました。...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
75分程度
参加者数、ご質問内容によって、5〜10分程延長する場合があります。

<当日のレッスンの流れ>
座学と実技
説明のあと、おためしお灸を使って、実際にじぶんの手足にお灸をしてみます。

・お灸とは?
・お灸・せんねん灸のすえ方
・ツボの探し方
・季節のツボ、お困りの症状を改善するツボ
・これからのセルフケアの手引き
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こんな方を対象としています

●肩こり、腰痛、膝痛、冷え、生理痛、更年期症状、胃腸の調子が今ひとつ、カゼをひきやすい、不定愁訴などの不調がある
●東洋医学にもとづくセルフケア、養生法に興味がある
●お灸のことが気になっているけれど、一人ではちょっと不安で始められずにいる
●自分なりにお灸をしてみているけれど、これでいいのかな?
●ネットでお灸を買いたいけれど、どれがいいのかわからない
●一度きちんと鍼灸師に習って安心してセルフお灸を始めたい
●カンタンで続けやすいセルフケアの方法を探している
●自分でできることで「自然治癒力」「免疫力」を高めていたい
●自分や家族の健康を守るために、なるべく医療機関に行かずに予防したい
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受講する際は以下をお読み下さい

▼当日のお願い
1)肘から手、膝から足先が出しやすい楽な服装でご参加ください。
2)食事、お風呂の直前・直後にならないようにしてください(少なくとも30分、できれば1時間空けてください)。飲酒は避けてください。
3)安全のため、ビデオオンでのご参加をお願いします。
4)当日は他サイトからの参加者がいらっしゃる場合があります。

▼Zoomの準備
・事前にZoomのインストールをお願いします。
・Zoomの使用に不安のある方は、開始10分前にご入室ください。

▼万一の場合の対応
・郵送物があるため、お申込み後のキャンセルはできません。予定の日時に参加できなくなった場合は、必ず事前にご連絡ください。他の日時への振替、または録画ファイルを送る+短時間のフォローアップで対応します。
・万一、郵便事故等でレッスンパックが届かない、破損していたなどの場合は、再送して後の日時への振替で対応します。
・万一、不測の事故等によって開講できなくなった場合は、他の日時への振替で対応します。

▼疾患・身体状態について
・このレッスンは健康維持増進を目的としたセルフケアをお伝えするものであり、医療機関での処置に代わるものではありません。
・感覚障害、発熱性疾患、出血性疾患、重篤な糖尿病などの疾患のある方はご参加いただけません。
・妊娠中の方、体調に不安のある方は、あらかじめご相談ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー44

  • 楽しかった( 33 )
  • 勉強になった( 36 )
  • 受ける価値あり( 33 )
  • この講座は「お灸は簡単にできるセルフケアということがわかりました。」でした
    その他 50代

    ツボの探し方、お灸に種類があること、自分にあった温感を選べること、各ツボがどこに働きかけるのか等を学び、実践しながらからだの変化を体感しました。らじ先生のレクチャーを受けて、お灸がより身近なものになりました。デスクワークの休憩時にお茶するようにお灸してみようと思います。

  • この講座は「リラックスして手軽に出来るお灸講座」でした
    女性 40代

    元々漢方の勉強をしていて、自分でももぐさ作りもしてましたが、イチイチ準備がめんどくさいというのも正直なところで(笑)、簡単に出来るせんねん灸を使った講座にエントリーしました。ツボは絶対にここ‼️という教え方ではなく、縛りの少ない自分なりのやり方を尊重してくれる講座でした。

    いろんなお灸を試せたのも良かったです。

  • この講座は「お灸を使ったセルフケアを学ぶことが出来た講座先生は」でした
    女性 60代

    先生はとても丁寧にわかりやすくかみ砕いて説明してくださいました。
    実際にサンプルを郵送して下さりそれを使いながらの講座だったので、画面越しでも
    よく理解できました。他にも養生についてのノウハウが聞けてお得感いっぱいです。

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